나의 미래를 바꾸는 힘, 습관

서문 - 과학도 바꾸지 못한 습관의 힘
프롤로그 - 가난과 부, 실패와 성공 사이에 습관이 있다

1. 성공 습관
01. 믿음 ｜ 자신감을 가져라
02. 목표 ｜ 행동하기 전에 목표를 세워라
03. 근면 ｜ 다른 사람보다 부지런해져라
04. 실수 ｜ 실수를 두려워하지 마라
05. 만족 ｜ 현실에 만족하지 마라
06. 변명 ｜ 변명하지 마라
07. 끈기 ｜ 쉽게 포기하지 마라
08. 도움 ｜ 다른 사람의 도움을 받아라
09. 실패 ｜ 실패에 미소 지어라
10. 용기 ｜ 삶에 용감해져라

2. 업무 습관
11. 시간 ｜ 1분이라도 소중히 여겨라
12. 계발 ｜ 꾸준히 지식을 습득하라
13. 성실 ｜ 모든 일에 성실하라
14. 안목 ｜ 다른 사람의 장점을 발견하라
15. 약속 ｜ 약속을 중요하게 여겨라
16. 협력 ｜ 다른 사람과 협력하라
17. 몰입 ｜ 일에 몰입하라
18. 세심 ｜ 사소한 것을 소홀히 하지 마라
19. 실행 ｜ 바로 행동에 옮겨라
20. 교류 ｜ 상사와 적극적으로 교류하라

3. 생활 습관
21. 절약 ｜ 인생의 자원을 절약하라
22. 관점 ｜ 다른 각도에서 생각하라
23. 휴식 ｜ 재충전하라
24. 사고 ｜ 사고의 폭을 넓혀라
25. 미소 ｜ 미소로 마음을 움직여라
26. 외모 ｜ 옷차림에 신경 써라
27. 걱정 ｜ 걱정근심의 늪에 빠지지 마라
28. 신용 ｜ 시간을 엄수하라
29. 불평 ｜ 불평불만 하지 마라
30. 겸허 ｜ 자만하지 마라

4. 소통 습관
31. 제어 ｜ 감정을 제어하라
32. 칭찬 ｜ 진심으로 칭찬해주어라
33. 대화 ｜ 말솜씨를 키워라
34. 거절 ｜ 과감히 거절해보라
35. 수긍 ｜ 잘못을 인정하라
36. 경청 ｜ 상대의 말에 귀 기울여라
37. 의리 ｜ 비밀을 지켜주어라
38. 친절 ｜ 마음으로 베풀어라
39. 표현 ｜ ‘우리’라고 표현하라
40. 존중 ｜ 다른 사람의 의견을 존중하라

5. 행복 습관
41. 자립 ｜ 독립적이고 자주적으로 행동하라
42. 소유 ｜ 지금 가진 것에 감사하라
43. 한계 ｜ 한계를 긋지 마라
44. 감사 ｜ 감사하는 마음을 가져라
45. 고민 ｜ 사소한 일로 고민하지 마라
46. 균형 ｜ 스트레스를 다스려라
47. 용서 ｜ 타인의 잘못을 용서해주어라
48. 인내 ｜ 적막함을 참아내라
49. 반성 ｜ 매일 반성의 시간을 가져라
50. 포용 ｜ 다른 사람의 결점을 감싸주어라

에디슨의 나이가 67세이던 해, 그는 십 년간 니켈 철 건전지를 연구하는 데 많은 돈을 쏟아 부은 탓에 주머니 사정이 좋지 않았다. 그나마 공장에서 나오는 수입이 없었으면 그의 실험은 벌써 중단되었을 터였다. 그런데 어느 날 저녁에 공장에 갑자기 불이 나버렸다. 인근 소방서에서 달려왔지만 불길은 쉽게 잡히지 않아 공장을 집어삼키고 있었다.

에디슨의 아들은 찰스는 정신없는 와중에도 아버지가 너무나 걱정되었다.'전 재산이 모두 타버렸는데 아버지가 이 상황을 견디실 수 있을까? 연세가 있어서 재기하기도 힘들 텐데.' 하지만 정원에서 에디슨과 마주쳤을 때 그는 오히려 신나서 얘기했다.

"네 어머니 어디 있냐? 빨리 와서 이 불을 보라고 해라. 이런 불구경은 백 년에 한 번 볼까 말까한 것이다." 에디슨의 태연한 태도에 찰스는 할 말을 잃고 말았다. 불을 끄고 난 뒤에 에디슨은 직원들을 불러모아 말했다."여러분, 다시 공장을 지읍시다."-본문 70~71p 중에서

잊어버리기 전에 복습하라. 인간의 뇌가 지식을 기억하는 데는 일정한 규칙이 있다. 그래서 지식을 잊어버리기 전에 복습하면 희미한 기억이 쉽게 다시 선명해진다. 공자가 말한 온고지신(溫故知新)도 같은 맥락에서 이해가 가능하다.-본문 94p 중에서

어느 날 아인슈타인의 제자가 그에게 물었다.
"선생님은 이미 많은 것을 알고 계시는데 왜 끊임없이 배우시나요?"
그러자 아인슈타인은 재미있는 비유를 들려주었다.

"인간이 알고 있는 부분을 원이라고 하고 원 밖을 미지의 영역이라고 했을 때, 원이 커지면 둘레가 커지게 마련이니 모르는 내용도 더 많아질 수밖에 없단다. 내 원은 네 것보다 커서 모르는 지식도 더 많단다. 그러니 내가 공부를 게을리 할 수 있겠느냐?"

러시아의 작가 톨스토이는 또 다른 비유로 인간의 겸허함을 설명했다.
"사람을 분수라고 했을 때, 그 사람의 재능은 분자이고 스스로 내린 자신에 대한 평가는 분모여서 분모가 클수록 분수는 작아진다."-본문 185~186p 중에서