logo
logo
x
바코드검색
바코드검색

인기 검색어

실시간 검색어

검색가능 서점

도서목록 제공

운동보다 바른 자세가 먼저다

운동보다 바른 자세가 먼저다

김월영, 김현경 (지은이)
예솔
18,000원

일반도서

검색중
서점 할인가 할인률 배송비 혜택/추가 실질최저가 구매하기
16,200원 -10% 0원
900원
15,300원 >
yes24 로딩중
교보문고 로딩중
11st 로딩중
영풍문고 로딩중
G마켓 로딩중
쿠팡 로딩중
쿠팡로켓 로딩중
notice_icon 검색 결과 내에 다른 책이 포함되어 있을 수 있습니다.

중고도서

검색중
서점 유형 등록개수 최저가 구매하기
로딩중

eBook

검색중
서점 정가 할인가 마일리지 실질최저가 구매하기
로딩중

책 이미지

운동보다 바른 자세가 먼저다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 운동보다 바른 자세가 먼저다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788959160532
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2024-06-20

책 소개

국내 최초 ‘토털 바디 컨설턴트’ 김월영 원장이 알려주는 근본 필라테스. 에니어그램 전문가이자 심리 상담사인 저자 김현경과 필라테스 전문가이자 ‘토털 바디 컨설턴트’인 저자 김월영이 함께 집필한 책이다.

목차

들어가는 말 - 운동 혐오자, 운동 전도사가 되다

Part 1. 발레 교사, 토털 바디 컨설턴트가 되다

Part 2. 국내 최초, 토털 바디 컨설턴트의 자격

2-1. 필라테스
2-2. 요가
2-3. 발레
2-4. 스포츠 마사지
2-5. 스포츠 심리 상담
2-6. 회원 리뷰

Part 3. 운동보다 바른 자세가 먼저다!
3-1. 정렬의 기본 개념
3-2. 호흡
3-3. 발
3-4. 발목, 무릎
3-5. 고관절, 골반
3-6. 허리, 배
3-7. 척추
3-8. 팔, 어깨
3-9. 목, 머리
3-10. 실전! 내 자세 점검하기

감사의 글

저자소개

김현경 (지은이)    정보 더보기
문학을 사랑하던 엄마의 영향으로 어린 시절부터 책과 가까이 지냈다. 글을 통해 삶과 관계의 의미, 인간의 다양성에 관한 관심을 나누다 보니 자연스레 작가의 길로 들어서게 되었다. 2012년 장편소설 『신데렐라를 위하여』로 등단했다. 이후 성격심리학 이론을 소설로 풀어낸 『어느 별에서 왔니』를 통해 문학과 실용의 경계를 넘나드는 작품 세계를 선보이며, 2014년 문화체육관광부 세종도서 문학나눔 소설 부문에 선정되었다. 『그래, 이혼하자』는 법률적 지식과 심리학적 통찰을 바탕으로 결혼과 사랑의 본질을 묻는 소설이다. 헤어짐을 끝이 아닌 또 다른 시작으로 바라보며, 사랑했지만 서로를 놓을 수밖에 없는 사람들의 마음을 섬세하게 그려냈다. 무겁지 않은 문장 속에 현실적인 관계의 고민, 사랑과 가정의 진정한 의미에 대한 질문을 담아 독자들의 폭발적인 공감을 얻었다. 현재 이 작품은 이민정, 김지석 주연 동명의 드라마로 제작되어 방영을 앞두고 있다. 서울대학교 역사교육과를 졸업하고 서울시립대학교에서 교육심리학 석사 학위를 받았다. 현재 한국현대에니어그램협회 대표로 학교, 공공기관, 기업 등에서 심리학 강의를 하고 있다. 지은 책으로 『사랑하는 순간 영원을 살고』, 『BTS 덕분에 시작하는 청소년 심리학 수업』 등이 있다.
펼치기
김월영 (지은이)    정보 더보기
세종대학교 무용학과 학사 대한신체조절필라테스협회장 대한둥근힘협회 송파지부장 리샘필라테스&아카데미 대표 인스타그램 @resam_pilates
펼치기

책속에서



도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

이 포스팅은 쿠팡파트너스 및 제휴마케팅이 포함된 광고로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
최근 본 책