인간관계에서 진실한 마음을 얻는법

이 책을 읽는 분들께 인생을 긍정하는 힘을 깨닫게 해준 책
Prologue 진실한 마음 앞에서 열리지 않는 문은 없다

Chapter 01 진실한 마음을 여는 힘, 나르시시즘
왜 나르시시즘인가?
나르시시즘은 제2의 본능이다
개인화 할수록 중요해지는 타인
세상의 중심에서 나를 외치다
성공했는데 왜 우울할까?

Chapter 02 마음의 힘을 키워라
상실을 극복하는 네 단계
연애의 목적과 사랑의 허상
나르시시즘의 나비효과
어리석음도 성공의 기회가 되어준다
관용과 애정의 사람, 나의 멘토
꿈은 그 자체로 추진력을 가지고 있다

Chapter 03 내 안에서 진실한 마음을 얻는 법
진짜 내가 될 필요가 있다
나는 나의 가장 좋은 친구다
나만의 스토리가 있어야 한다
자만심과 자긍심은 다르다
자신의 감정과 친숙해져야 한다
우린 누구나 이중적이다

Chapter 04 내면의 힘을 키우는 7단계
1단계 과거에 발목 잡히지 마라
2단계 약점을 은혜하려고 하지 마라
3단계 사소한 버릇은 과감히 고쳐라
4단계 완벽주의의 허상에서 벗어나라
5단계 다른 사람이 되려고 하지 마라
6단계 직관의 힘을 믿고 키우라
7단계 자신의 표정에 관심을 가져라

Chapter 05 인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법
핵심은 기브 앤 테이크에 달려 있다
스페셜 유의 법칙은 언제나 유효하다
비난은 곱씹지 않는 것이 좋다
난 옳고 상대는 틀렸다는 생각이 문제다
경쟁심리는 덫일 때가 더 많다
파괴적인 분노에는 적색경보가 필요하다

Chapter 06 관계의 힘을 키우는 7단계
1단계 주도권을 잡으려고 하지 마라
2단계 지금 당장 잔소리하기를 그만두라
3단계 서로의 그림자를 이해하라
4단계 끝까지 귀 기울이고 공감하라
5단계 먼저 칭찬하고 격려하고 지지하라
6단계 생색내려고 하지 마라
7단계 수용이란 비타민을 처방하라

Epilogue 마음의 파라다이스를 찾아서

누군가에게 사소하지만 친절함이 깃든 말 한 마디를 건네거나 진심이 깃든 격려와 칭찬을 보내는 것은 어려운 일이 아니다. 그러나 그와 같은 작은 관심, 작은 칭찬, 작은 격려가 미치는 영향력은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 지대하다. 인간을 움직이는 핵심 심리인 나르시시즘을 충족시켜 주기 때문이다. - 본문 73p 중에서