최면 심리술

PROLOGUE 최면술은 커뮤니케이션이다

PART 1 최면술로 우리가 할 수 있는 다양한 일들

CHAPTER　1 최면의 기초지식! 그때, 당신의 마음에 무슨 일이 일어났던 것일까?
최면술이란? - 당신의 잠재력을 끌어내는 기술
잠재의식 - 절대 간과할 수 없는 경이로운 힘
최면상태 - 뇌도 마음도 몸도 기분 좋게 릴랙스!
트랜스 - 무언가에 몰입하게 되는 것도 트랜스의 한 가지
최면과 암시 - 이 차이를 이해하기

CHAPTER　2 자신을 바꾼다! 확실한 결과를 내놓는 ‘자기최면’
두 가지 최면 - 익혀두면 평생의 재산
마음의 안경 - 눈앞의 행운이 보이는 사람과 보이지 않는 사람
자기최면이란? - 얼마만큼 ‘진심’이 될 수 있는가가 열쇠
걸리기 쉬움의 차이 - 그 분기점은 어디에 있을까?
세 가지 룰 - 초조해하지 말고 확실히 실행하기
자기최면 건강법 - ‘안정화된 몸’이 되는 스텝 6단계
긴장을 풀려면 - 잠들기 전 추천하는 릴랙스 방법
이미지 훈련법 - 눈을 감고 상상하기
‘되고 싶은 나’가 되는 비결 - 정말 최면으로 나를 바꾸고 싶다면
마음은 나중에 따라온다 - 일단 ‘행동’할 것!
부와 명예 - 최면으로 손에 넣는 데는 ‘조건’이 있다

CHAPTER 3 은밀하게, 생각한 대로! 심리유도의 기술
더블바인드 - 생각대로 ‘결단하게 만드는’ 최면적 접근
예스세트 - 말하는 방식을 바꿔 ‘예스’ 끌어내기
메타포 - 능숙한 커뮤니케이션의 비결
아날로지 - 상대의 잠재의식을 울리는 ‘표현’이 있다
예스벗 - 상대의 ‘마음’을 바꾸게 하려면?
튜닝 - 경이적인 속도로 친해지는 법
리드시스템 - 세 가지 유형 재빨리 간파하기
리딩 - 심리유도에서 무엇보다 중요한 것

CHAPTER 4 더욱 기분 좋아질 수 있다! 섹스 in 트랜스
남자도 여자도 - 더 깊은 쾌감과 커뮤니케이션을 위해
오르가슴 - 몸이 느끼게 만드는 것보다 중요한 것
리드 - 상대에게 맞추는 자상함과 여유가 효과를 발휘한다
트랜스유도 - ‘신뢰관계’가 대전제
키스 - 그다음을 크게 좌우하는 최면적 암시
힘을 빼다 - 심리유도 입장에서 본 핵심 포인트
이성의 작용을 약하게 한다 - 상대에게 부여하는 자극을 분산한다
감도를 높이다 - 상대의 기분이 고양되는 것에 맞추는 것이 요령
여성의 오묘함 - 여성에게는 절정에 다다르기 쉬워지는 시기가 있다
앵커링 - 성욕을 높이는 최면의 기술
캘리브레이션 - 상대의 마음과 몸상태에 민감해져라
안달하게 만들기 - 왜 이 기술에 효과가 있는가?
긴장감 - 그녀가 놀랄 만큼 외설스럽게 된 이유
소리 지르기 - 이성의 제어장치를 푸는 효과적인 방법
후희 - 더 강력한 커뮤니케이션을 위해
진정한 만족을 위해 - 핵심은 서로를 ‘길들이는’ 기분

CHAPTER 5 ‘암시’란? 최면을 걸기 위한 구체적인 지식과 방법
세 가지 피암시성 - 최면에 걸리기 쉬운 사람과 어려운 사람
직접암시와 간접암시 - 힘이 있는 것은 어느 쪽?
최면도입을 방해하는 것 - 최초의 대화가 중요하다
위광암시 - 먼저 ‘책임을 갖는다’는 태도가 있으면 된다
굳은 믿음 - 최면상태에서 받은 말보다 영향력을 갖는 것
유도암시 - 예고한다, 자극한다, 몰아붙인다!
도입암시 - 말보다 ‘리듬’이 중요하다
접속암시 - 유도를 더 부드럽게 만드는 접속사
금지암시 - 효과를 높이는 유효한 타이밍
금지암시의 주의 사항 - ‘해제를 잊는 것’은 문제
최면의 깊이 - 최면 걸기 전에 알아둬야 할 것

PART　2 지식 제로에서 시작하는 최면술 실천 편

CHAPTER 6 먼저 이것부터! 최면을 걸 때 준비 사항
갖춰야 할 몸가짐과 태도 - 상대에게 불쾌감을 주지 말 것
환경 - 최면에 적합한 방의 넓이와 밝기
분위기 만들기 - 왜 이것을 중요시하는가?
동기부여 - 항상 주역은 ‘최면을 받는 사람’
상황 설정 - 상대를 조금 더 유리하게 하는 것이 최고의 팁
불안감 없애기 - 이런 때는 어떻게 하면 좋을까?
절대조건 - 시작 전에 어느 정도 신뢰관계 만들기
자세 - 초보자, 맨 처음에 알맞은 태도 취하기

CHAPTER 7 최면 거는 법, 도입에서 각성까지!
워밍업 - 피암시성 테스트
조건반사 - 최면술을 배우는 데 유효한 이야기, ‘파블로프의 개’
자극의 일반화 - 유도를 깊게 하기 위한 기본이론
무의식의 집중 - 최면 걸 때 절대 필요한 것, 집중!
도입 요령 1 - 의식을 ‘내면’으로 향하게 만들기
도입 요령 2 - 자극을 포착하는 신경, 피곤하게 만들기
관념운동 - ‘무의식’을 점점 활성화시키는 방법
순간최면술 - 최면에 걸렸다고 생각하게 만들면 그다음은 단숨에
각성법 - 상대를 기분 좋게 깨우기 위해

CHAPTER 8 최면술을 심화시키는 방법, 상대의 마음에 깊게 깊게!
역산법 - 숫자를 세서 릴랙스시킨다
침묵법 - 더욱 깊게, 몸과 뇌를 쉬게 하는 기술
흔들어 움직이기 - ‘걸고 깨우고’를 반복하는 심화법
팔의 부상법 - 서서히, 그러나 확실하게!
팔의 자동운동 - 여기서도 무의식의 운동은 효과적이다
정반대의 상황 암시하기 - 순응력 활성화시키기
연령퇴행 - 의식을 과거나 미래로 이동, 심화시킨다

CHAPTER 9 궁극의 릴랙스상태로! 성공률을 높이는 기술
엄지압박법 - 변하지 않으려는 마음 유연하게 만들기
호흡운동 - 평소보다 천천히, 느려지는 호흡 유도하기
모델링 - 견본을 보여주면 최면에 걸리기 쉽다
마음의 벽 - 이 ‘준비’가 되지 않으면 실패한다
플라세보 - 완고한 마음에 잘 듣는 강력한 마음의 약
최후의 비법 - 당신이 포기하지 않는 한 실패는 없다!

EPILOGUE 올바른 최면은 자신의 마음도 남의 마음도 안정시킬 수 있다!

세미나, 워크숍을 통해 나는 최면술을 직접 지도하고 있습니다. 대부분의 사람이 “최면을 배우면서 말하기 어려웠던 것을 말할 수 있게 되었다”, “기분을 전하는 방식에 능숙해졌다”는 등 타인과의 접촉에 자신감을 가질 수 있게 되었다고 말합니다. 최면술 습득을 통해 어떤 말을 어떤 식으로 전하면 마음이 통할 수 있는지 알게 된 것입니다.

“당신은 세계 제일의 프로레슬러입니다”라는 암시를 받은 몸집 작은 여자아이가 어른 몸집을 한 남자아이와 팔씨름을 했습니다. 남자아이는 얼굴이 새빨개지도록 애썼지만, 결국 여자아이가 압도적으로 이겼습니다. 하지만 그 여자아이는 최면술로 미지의 힘을 흡수했던 것이 아닙니다. 원래 갖고 있던 힘을 최면술로 끌어낸 것일 뿐입니다.