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조선의 양생법

조선의 양생법

(조선 사람들은 어떻게 건강을 관리했을까?)

정창권 (지은이)
북코리아
15,000원

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조선의 양생법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 조선의 양생법 (조선 사람들은 어떻게 건강을 관리했을까?)
· 분류 : 국내도서 > 역사 > 조선사 > 조선생활풍속사
· ISBN : 9788963249704
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2022-10-25

책 소개

근대 이후 잃어버린 양생의 전통을 새롭게 복원하기 위해 마련한 것이다. 먼저 양생의 개념과 기원, 역사적 전통 등 양생의 역사를 개괄적으로 살펴본 다음, 조선의 양생법을 총론, 마음, 성, 음식, 신체, 도인술, 양로술 등으로 유형을 나누어 체계적으로 살펴보고자 한다.

목차

여는 글: 양생, 최고의 건강관리법

1부. 잃어버린 양생의 전통을 찾아서
1. 건강 장수의 비결
2. 양생의 기원: 중국의 전통적인 건강관리법
3. 조선 시대 양생의 역사
4. 16세기 유학자들의 양생론
5. 16~17세기 유학자들의 양생서 편찬
6. 『동의보감』, 양생과 의학을 통합한 기념비적 작품
7. 조선 후기, 한국적 양생의 전통이 확립되다

2부. 조선 사람들의 건강관리법
1. 총론: 양생의 개요
2. 마음 수양, 양생의 첫걸음
3. 조선의 성생활 지침서
4. 음식이 약이다
5. 신체를 보전하는 법
6. 기를 배양하는 도인법
7. 복식: 약이 되는 음식들
8. 양로술: 노년 양생법

나가는 글: 양생은 절제와 금욕의 건강법이다
참고문헌

저자소개

정창권 (지은이)    정보 더보기
인권과 통섭(학문융합)의 관점에서 고전을 연구하고 글을 쓰는 인문학자이다. 주로 여성, 장애인, 성과 인구, 건강, 노년 등의 문제를 다루고 있다. 고려대학교 문화창의학부 부교수로 재직하며, 대구대 대학원 장애학과에 출강하고 있다. 2010년 대한민국학술원 우수학술도서, 2019년 롯데출판대상 본상, 2019년과 2022년 세종도서 학술 및 교양 도서 선정, 2015~2019, 2022년 고려대학교 석탑강의상 등을 수상했다. 주요 저서로 『조선의 살림하는 남자들』, 『천리 밖에서 나는 죽고 그대는 살아서』, 『근대 장애인사』, 『정조처럼 소통하라』, 『홀로 벼슬하며 그대를 생각하노라』, 『세상에 버릴 사람은 아무도 없다』, 『꽃으로 피기보다 새가 되어 날아가리』, 『역사 속 장애인은 어떻게 살았을까』, 『기이한 책장수 조신선』, 『거리의 이야기꾼 전기수』, 『한쪽 눈의 괴짜 화가 최북』, 『조선의 양생법』, 『성의 명서 읽기』 등이 있다.
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