도쿄 나 홀로 산책

3 분 만에 알 수 있다 ! 도쿄 간단 지역 내비 8
aruco 인기 TOPICS 10
도쿄 나 홀로 산책 aruco 의 ★최종 플랜 12

언제든 어디서든 당당하게! 나 홀로를 위한 작은 모험 결정판 15
①나 홀로를 결심한 3 명이 프레젠테이션! 감춰둔 인기 솔로 스팟 16
②일찍 일어나 아침 활동을 즐긴다! 설레는 호화 아침식사 22
③자신과 마주하는 비일상적 공간에서 스트레스 없는 몸으로 24
④주목받는 멋진 거리에서 망상 TRIP! 오쿠시부야 (奥渋谷) 주변에서 세계 일주 산책 28
⑤근미래 세계에 빠져든다♡ 최고의 공장 야경 크루즈를 떠나자 32
⑥Deep 한 최애 활동부터 나 홀로 DIY 까지! 나만의 오리지널을 만든다 34
⑦책에 둘러싸여 파묻히고 싶은 BOOK 스팟 7곳 38
⑧멋×간편, 두 마리 토끼 잡기 느슨한 솔로 캠핑 입문 가이드 42
⑨반일(半日) 만에 운수를 끌어올린다 ! 아사쿠사 (浅草) 명소 시치후쿠진 (七福神) 순례 46

메인도 디저트도 마음껏 고를 수 있다♡
인기 & 최강 나 홀로 맛집 최신 업데이트! 49
충분히 식욕을 채우고 싶다면 고기와 마주하는 행복한 솔로 타임 50
정통 초밥 & 간단히 서서 먹기 나 홀로 초밥 데뷔 52
자신에 대한 선물로 한턱 쏘기! 호화 코스 요리 잘 먹겠습니다 54
귀여운 작은 반찬에 심쿵♡ 진화형 정식집 업데이트 56
헬시 & 뷰티를 모두 잡는다 나 홀로 전용 전골 4곳 58
대화 금지?!인 솔로 찻집 & 카페에서 파묻힐 수 있는 베스트 시트 발견 60
aruco 조사팀1 | 근사한 반찬 & 달콤한 디저트 선수권 62
파티시에르의 프로 솜씨에 주목! 나 홀로 즐기는 카운터 디저트 64
나 홀로 고객의 예약 & 주문 OK! 애프터눈 티를 홀로 독차지 66
혼자이기 때문에 도전하고 싶다 솔로 Bar 추천 68

아침부터 밤까지 돌면서
미(美)의 풀코스로 자신을 갈고닦는 나 홀로 휴일 ♪73
몸의 안쪽부터 셀프케어 한방약 & 공예차 전문점 74
레트로 포장과 인테리어도 놓칠 수 없다! 이탈리아 & 프랑스의 뷰티 브랜드 76
본고장 스타일 시술로 아름답게! 본격 아시안 미용 체크 78
솔로 사우나 & 효소 목욕으로 따뜻해지고, 느슨해지고, 치유되자 80
aruco 조사팀2 | 충실한 목욕탕에 목욕 후의 즐거움까지! 82

자유롭게 발길 가는 대로!
감춰둔 아트 스팟 & 지역별 산책 플랜 85
아트에 빠져 감성을 닦자 서양 & 일본화의 추천 미술관 86
새로운 세계로 가는 문을 열다 지식욕을 채워주는 개성파 박물관 90
미니어처 세계에 빠져 대모험!? 나 홀로 즐길 수 있는 테마파크 92
“물건 만들기의 마을” 구라마에(蔵前)의 개성이 반짝반짝 빛나는 인기 상점으로 GO 94
변두리 정서가 떠도는 야네센(谷根千) 지역에서 엄선된 잡화 & 맛집을 만끽 96
노포 & 플래그십 스토어를 구석구석까지 산책! 어른의 거리 긴자의 명품 찾기 98
트렌드가 모이는 오모테산도(表参道)~시부야(渋谷)에서 줄 서는 인기 상점 순례 100
하이 센스 타운 에비스(恵比寿)~나카메구로(中目黒)에서 충실한 나 홀로 휴일 보내기 102
개성파 타운 기치조지(吉祥寺)~니시오기쿠보(西荻窪)에서 스페셜한 전문점 발견♪ 104
지금 주목받는 세타가야선(世田谷線) 주변에서 일품 빵 & 디저트 헌팅 106
쇼와(昭和) 레트로 거리 걷기 오메(青梅)의 숨겨진 노포 어드레스 108
압도적 절경을 만나는 섬 여행! 니지마(新島)에서 1박 2일 은둔 110
럭셔리 스테이 성취 솔로 여행에 딱 맞는 클래식 호텔 112

aruco column
기분 좋게 열창하고 싶다! 보컬 스쿨의 레슨으로 발성을 배운다 48
‘내가 추천하는 원격근무 카페’ 70
화창한 날의 새로운 선택지는 이것! #멋진 피크닉 72
나다운 스타일 찾기 프로가 선택하는 스타일링 & 화장으로 최강 코디네이션 84

MAP
도쿄 광역 116
도쿄 중심부 118
신주쿠(新宿)/니혼바시(日本橋)/긴자(銀座) 120
아사쿠사(淺草)·구라마에(蔵前)/아자부주반(麻布十番) 121
오모테산도(表参道)·시부야(渋谷)·에비스(恵比寿)·나카메구로(中目黒) 122
기치조지(吉祥寺)·니시오기쿠보(西荻窪)/토미가야(富ヶ谷)·요요기우에하라(代々木上原)/시모키타자와(下北沢)/산겐자야(三軒茶屋) 123
더욱 저렴하고 쾌적하게! 124
나 홀로 산책을 즐기는 유익한 정보
index 126

도쿄의 나 홀로 장소에서 작은 모험!
얘들아, 어디 갈래? 뭐 할래?

도쿄에는 나 홀로 시간을 즐길 수 있는
장소가 가득!
나 홀로 LOVER도 납득할 수 있는 체험을
픽업♡
팍 꽂힌 것에는
동그라미로 표시해 두자!

여심을 자극하는 모닝 메뉴로
일찍 일어나기를 즐겨보자♡

머리를 텅 비우고
마음 & 몸을 해독

SF 세계에 들어온 건가?
공장 야경의 늪에 다이빙



(1)
담뿍 나 홀로 시간에 잠기자
이것은 꼭 하고 싶다! 먹고 싶다! 사고 싶다!

(2)
(맛집도 체험도
나 홀로는
자유입니다!)

이런 책장, 집에도 있었으면~♡
상상력을 부풀려주는 BOOK 스팟

처음 하는 본격적인 느슨한 솔로 캠핑,
프로에게 배우자��

이런 날을 기다렸습니다!
힘이 솟아나는 행복한 나 홀로 고기

달콤한 디저트의 유혹에
혼자서는 이길 수 없습니다!

자택에서도 셀프케어할 수 있는
한방차 & 공예차의 심오함을 배운다

솔로용 사우나 & 효소 목욕에서
개방적인 기분으로 Let’s 온천 활동��

미니어처 테마파크에서
마음껏 사진 찍고 즐기자♡

오늘만은 나의 집!
클래식 호텔 스테이