놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2

프롤로그
PMA란 무엇인가
| STEP 1 | 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
| STEP 2 | 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
| STEP 3 | 남에게 받고 싶은 대로 줘라
| STEP 4 | 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
| STEP 5 | 행복하라! 다른 사람들을 행복하게 하라
| STEP 6 | 관용의 습관을 길러라
| STEP 7 | 자신에게 긍정적인 암시를 하라
| STEP 8 | 목표를 세워라
| STEP 9 | 공부하라, 생각하라, 그리고 날마다 계획하라
날마다 PMA를 실천하는 사람
에필로그
옮긴이의 글

긍정적인 마음가짐은 당신의 감각을 통해 들어오는 모든 자극에 대한 올바른 정신반응이다. 긍정적인 마음가짐만 올바르게 갖추면 생각도, 행동도, 타인이나 상황에 대한 반응도 올바르게 할 수 있다. 당신의 마음과 인생은 온전히 당신의 것으로, 당신이 합당하다고 여기는 방향으로 이끌어갈 수 있다.

“우리는 자신이 생각하는 대로 된다.”
모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다. 정상적인 인간이라면 원칙적으로 다른 사람이 이룬 일들은 그 어떤 것이라도 이뤄낼 힘을 부여받고 태어난다.
당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 당신이 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 도구다. 그것들을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다. 모든 자연의 힘들이 그렇듯이 각각의 잠재능력에는 선(善)이 내재해 있지만, 우리는 그 능력들을 긍정적, 중립적, 부정적으로도 이용할 수 있다.

역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래에 일어나는 일에 대해서는 영향을 미칠 수가 있다.
자신에게 이렇게 말하라.
“일단 일어난 일은 결국 모든 게 잘되기 위해 일어난 것이고, 그것으로 충분하다!” 그런 다음 그 체험에서 어떤 좋은 점을 얻을 수 있는지 알아보라.