나를 행복하게 만드는 배려의 심리

1장 '누구'와 '어떻게' 사귀느냐에 따라 자신이 성장한다
왜 친밀한 인간관계를 맺을 수 없는가?
상대를 모르면 좋은 관계를 맺을 수 없다
좋은 '인적환경'을 고르면 내가 달라진다
어쩐지 만나기 싫을 때 주의할 점
인간관계의 가해자나 피해자가 되어 있지는 않은가?
자신에게 정직해지면 자립할 수 있다

2장 안심할 수 있으면 더 좋은 인간관계가 가능하다
자신의 가치를 믿어라
진정한 사랑을 알면 안도감이 생긴다
자기를 존중하는 사람일수록 상대도 존경한다
안이하게 생각하면 인간관계가 어려워진다
평가에 신경을 쓰지 않으면 인간관계가 즐거워진다
사람은 싸우면서 친해지는 법이다
'진짜'를 만나야 진정한 인간관계가 형성된다

3장 직장에서 필요한 사고방식
듣기 좋은 소리를 하는 사람은 주의하라
추켜세우는 사람에게는 배려심이 적음을 알라
상대를 소조하는 마음에는 불안이 있다
가엾은 자기 신세를 호소하는 사람은 타인을 이용한다
정을 강조하는 사람은 유아적 경향이 많다고 생각하라
감정 표현이 요란한 사람과는 사무적으로만 사귀어라
결단력이 없는 사람은 '맡긴다'는 말로 도망간다
체면에 얽매이는 사람은 삶 자체를 겁내고 있다
업무적 탐험가와 사귀면 자기도 성장한다
자기현시욕이 강한 사람은 거짓이 많음을 명심하라
나르시스트에게는 '타인'이 존재하지 않는다

4장 나를 더욱 성장시키기 위해 주의할 점
한 가지 실패로 전체를 판단하지 말라
능력 불안을 해소하는 사고방식
약점에 대한 견해를 바꿔보라
비밀을 만들면 인간관계가 깨진다
타인을 비난하기보다 자신의 행동을 바꿔라
No라고 말할 수 없으면 자신의 느낌마저도 왜곡된다
자기에게 최선을 다하는 데서 새롭게 시작할 수 있다

5장 더욱더 강해지기 위해 필요한 5가지 능력
인내력은 있는가?
결단력은 있는가?
행동력은 있는가?
협조성은 있는가?
객관성은 있는가?