천만번 괜찮아

책머리에

1장 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
1)사소한 문제로 피 터지게 싸웁니다 - 동물적 공격성은 두려움 때문입니다
2)남친이 아빠 같을까봐 걱정이에요 - 아직 아버지에게 하고 싶은 말이 남았나요?
3)서로를 독점하고 있습니다 - 사랑에도 비무장지대가 필요합니다
4)사랑하는 연인에게 열등감을 느껴요 - 인류의 95퍼센트가 열등감을 느낍니다
5)두 남자가 다 그립습니다 - 지구상에는 다양한 사랑이 존재합니다
6)의존적인 여자친구, 매력이지만 부담스럽습니다 - 님의 내면에 보살핌이 필요한 여성성이 있습니다
7)여자친구가 너무 무뚝뚝해요 - 상대방 중심으로 생각을 열어보세요
8)그녀는 결혼에 대한 거부감이 너무 강합니다 - 사랑은 설득할 수 없습니다
9)제 사랑이 너무 소심한가요? - 사랑에는 성공도 실패도 없습니다
10)남자친구가 결혼 앞에서 망설입니다 - 사랑의 나르시시즘에 빠지지 마세요
11)편하지만 가슴 뛰지 않는 사랑을 하고 있습니다 - 사랑을 선택하지 마시고, 가슴 뛰는 삶을 선택하세요
12)이별 선언했던 남자친구를 학대하고 싶어요 - 사랑은 움직이는 것입니다
13)나보다 그를 더 사랑합니다 - 사랑중독증, 당신과 상대에 대한 학대일 뿐입니다
14)용기 없는 사랑, 어찌해야 하나요? - 사랑은 원래 고통을 동반합니다

2장 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요
1)간섭 없이 우리끼리만 살고 싶어요 - 자진해서 짊어진 짐을 내려놓으세요
2)과거의 성경험을 고백해야 할까요? - 행복은 당당한 자신이 만듭니다
3)간섭하는 시어머니 때문에 짜증이 납니다 - 고부간의 갈등은 약자들의 권력투쟁입니다
4)부모와 밀착된 남편, 어떻게 독립시킬 수 있을까요? - 평화를 버리더라도 나쁜 여자가 되세요
5)공격적인 아내의 말투 때문에 힘듭니다 - 진짜 문제는 저 아래 숨어 있습니다
6)아내가 차갑게 변해갑니다 - 중년남성들의 ‘아내 공부’가 필요합니다
7)남편이 집안 일만 한다며 무시합니다 - 아내를 주눅 들게 만드는 전략에 말려들지 마세요
8)시댁 행사에 가고 싶지 않습니다 - 시댁과의 갈등을 해결하는 데도 전략이 필요합니다
9)남편과의 잠자리, 피하고만 싶어요 - 분노의 화살을 자신에게 겨누시는 겁니다
10)남편의 외도를 용서할 수 있을까요? - 독립적인 삶을 위한 준비가 필요한 때입니다
11)이혼 뒤 뒤늦게 찾아온 분노, 어찌해야 할까요? - 이혼 후라도 남은 감정과 문제를 덮어두지 마세요

3장 가족들을 낯설게 바라보는 연습을 합니다
1)엄마의 간섭이 너무 지나치세요 - 실수를 통해서 더 성숙해지겠다고 말씀드리세요
2)엄마가 저에게 너무 혹독하세요 - 나를 보호할 수 있는 사람은 오로지 나 자신뿐입니다
3)남자친구 문제로 엄마와 멀어졌어요 - 어머니에게도 내면의 아이가 있답니다
4)매정한 엄마에게 화가 납니다 - 분명하게 선을 긋고 독립하세요
5)가족들이 지운 짐이 너무 무겁습니다 - 타인을 위해 자신을 방치하지 마세요
6)심리적 보상에 허기진 어머니, 어찌해야 할까요? - 돈과 마음의 경제학을 이해하세요
7)육아와 직장 일을 혼자 감당하기가 힘듭니다 - 강한 여자의 약한 내면을 인정하세요
8)의식적으로 아들을 차별하게 됩니다 - 현실의 아이는 내면 아이의 거울입니다
9)시어머니의 육아 방식이 마음에 들지 않아요 - 상황에 떠밀려 탁아를 결정하지 마세요
10)미워하던 아버지가 암에 걸리셨어요 - 미워했던 만큼 죄의식도 자랍니다

4장 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다
1)아무것도 하고 싶지 않고, 어떤 것도 되고 싶지 않습니다 - 차라리 우울의 늪을 즐기세요
2)취직을 못해서 죽고 싶습니다 - 운명은 이유 없이 해코지하지 않습니다
3)커피에 대한 집착을 끊고 싶습니다 - 간절한 자기표현에 귀기울이세요
4)아무에게나 속내를 드러내는 내가 싫어요 - 그것이 바로 여성들의 말하기 방식입니다
5)직장에서 여자라서 차별당하고 있습니다 - 조직을 보는 안목과 처세가 필요합니다
6)남자들은 왜 알아서 일하지 않나요? - 남성들의 자기사랑을 배울 필요가 있습니다
7)주위에 잘난척하는 사람들이 너무 많아요 - 숨겨진 나르시시즘은 나르시시스트를 자극합니다
8)한 번 친구가 영원한 친구여야 할까요? - 친구관계도 ‘거래’가 기본입니다
9)가까운 사람이 성폭력 때문에 고통받습니다 - 잘 견뎌주어서 고맙고 대견하다고 말해주세요
10)트렌스젠더로서 떳떳하게 살고 싶어요 - 세상의 고정관념과 게임하듯 살아갑니다
11)사랑하던 연인을 잃은 슬픔이 너무 큽니다 - 죽음에서 배우되 죽음의 그림자에 갇히지 않습니다

‘사랑’은, 그리고 사랑하는 관계에서는 ‘설득’이 통하지 않습니다. 상대가 설득당한 듯 보여도 그 후유증을 반드시 겪게 됩니다. 진정으로 동의하지 않았기 때문에 마음속에 억울함이 계속 남거든요. ...열병 님이 그녀가 가진 남성에 대한 분노와 거부감을 극복하도록 돕고 싶다면 아주 오랫동안 그녀 옆에서 말없이 기다려주셔야 할 것입니다.-P65 중에서

내가 문제의 원인이라는 생각, 나와 남의 한계를 받아들여야 한다는 생각은 어떤 사람들에겐 약이 되지만 약한인간 님에게는 독이 될 수 있습니다. 가뜩이나 지친 님의 마음을 더욱 불안하게 만들기 때문입니다. 지금 님에게 필요한 것은 현실의 한계를 받아들이는 것이 아니라, 주변 환경을 변화시키고자 하는 의지와 구체적인 실천들입니다.-P152 중에서