아티스트 웨이

프롤로그

창조성 회복을 위한 기본 도구
모닝 페이지 / 내면의 비판자 / 내면의 창조자 만나기 / 모닝 페이지로 삶을 바꾼 사람들 / 아티스트 데이트 / 내면의 소리에 귀 기울이기 / 예술의 샘 채우기 / 일상의 경험이 곧 상상력의 원천 / 창조성 계약서

창조성의 기본 원칙
창조성의 본질 / 이 책을 어떻게 활용할 것인가 / 저항과 희망의 과정 / 타인을 위한 삶에서 나를 분리하기 / 일상의 군더더기 떼어내기 / 상처 치유하기

1주 안정감을 되살린다
그림자 아티스트 / 억눌러온 예술가의 꿈 / 진정한 아티스트로 살 것인가, 그림자로 살 것인가 / 내면의 어린 아티스트 / 내부의 적 : 부정적인 생각 / 내면의 동맹 : 자기 긍정의 힘

2주 자기 정체성을 회복한다
회복기와 침체기 / 해로운 친구들 / 정신을 빼놓는 사람들 / 내부의 걸림돌, 회의주의 / 마음의 문을 열기 / 창조적인 삶은 관심에서 시작된다

3주 내 안의 힘을 되살린다
분노의 메시지에 귀 기울이기 / 간절한 소망은 응답을 받는다 / 동시성은 우주의 선물 / 수치심 극복하기 / 아티스트와 비평가 / 비평에 대처하기 / 잃어버린 자아를 찾아서 / 성장과 휴식

4주 자기 신뢰를 회복한다
정직한 변화들 / 거짓 자아와 참 자아 / 묻어둔 꿈을 찾아서 / 독서 중지 : 창조의 샘 정화하기

5주 가능성을 되살린다
보이지 않는 신의 손길 / 변화와 새로운 자아 / 창조적 고독의 시간 / 미덕의 덫 / 미덕의 덫에서 벗어나기 / 금지된 즐거움 / 소원 적기

6주 창조적 풍성함을 되살린다
창조주는 내 편이다 / 작지만 '확실한' 사치의 즐거움 / 창조의 기쁨이 없는 세속적 성공 / 창조적인 사치를 위한 연습 / 돈 강박증에서 벗어나는 연습

7주 연대감을 되살린다
내면의 소리에 귀 기울이기 / 완벽주의라는 걸림돌 / 자기 한계와 위험 / 질투는 내 꿈을 알려주는 지도 / 질투심을 창조적 에너지로 승화시키기 / 창조성의 발굴

8주 자기 강점을 회복한다
예술적인 생존에 이르는 길 / 아티스트의 싹을 자르는 지식인들 / 희망과 용기 / 패배를 가장한 승리 / 재기에 성공한 예술가들 / 나이와 시간의 벽 / 작품과 과정 / 단계 밟기 : 극적인 성공이란 없다 / 어린 시절의 상처와 치유 / 창조와 자아의 긍정

9주 동정심을 되살린다
두려움의 치료제 / 열정이라는 삶의 에너지 활용하기 / 창조적 U턴 / 도움의 손길에 마음을 열기 / 장애물 헤쳐나가기

10주 자기 보호 감각을 회복한다
창조성 차단제 : 음식, 술, 약물, 섹스, 일 / 일중독에서 벗어나기 / 가뭄 : 슬럼프 극복하기 / 명성이라는 마약 / 경쟁심과 자기 파괴

11주 자율성을 되살린다
아티스트로서의 자기 수용 / 성공 후의 유혹 / 스포츠와 명상 효과 / 아티스트의 제단 만들기

12주 신념을 되살린다
창조적 존재로서의 자기 신뢰 / 창조성의 신비 / 활동하는 상상력 / 현재로부터의 탈출

에필로그
부록

내가 겪은 바로는 우주는 가치 있는 계획, 특히 축제 같은 계획, 크고 거대한 계획과 한 편이 된다. 한때 나는 달성할 방법이 막막하면 아무리 훌륭한 계획이라도 결코 세우지 않는 버릇이 있었다. 그러나 창조성을 조금씩 회복하고 그에 따라 자신에 대한 믿음이 생기면서부터 상황이 달라졌다. 이제는 '무엇을' 할 것인지를 먼저 선택한다. 그러면 '어떻게'는 저절로 계획 속에서 솟아난다. - 126쪽