착한 여자는 왜 살찔까?

머리말 ; 착한 여자들만 보세요

1장 ‘착한’ 여자란?
설탕 그리고…… 당신을 살찌게 하는 모든 것

2장 냉장고에는 우리의 베스트 프렌드가 살고 있다
자기 위로를 위한 음식

3장 나를 살찌게 하는 사람을 버려라
자기 보호 전략 익히기

4장 나는 여자, 내 말을 들어봐
가족들 돌보기

5장 자신의 어깨에 기대 울어라
친구들 보살피기

6장 내가 산타클로스 조수로 보이니?
회사 생활

7장 ‘싫다’는 말이 무슨 뜻인지 몰라?
하고 싶은 말 제대로 표현하기

8장 완벽하게 불완벽해질 수 있을까?
완벽주의 극복하기

9장 제발 나를 기쁘게 해줘요
사람들 비위 맞추기

10장 나, 나, 나, 나, 나…… 무조건 연습해라
이기적으로 행동하기

11장 나를 봐요…… 맨 앞에 서 있잖아요
살찌지 말고 승리해라

지은이의 말
옮긴이의 말

음식은 스위스에 스키 타러 가거나 아이의 새 운동화를 사려고 오후 내내 쇼핑몰에 있지도 않는다. 응급 상황도 없고 잠자코 들어줬으면 할 때도 거절하는 법이 없다. 자신의 의견을 내세우지도 않고, 단지 미칠 듯 행복하게 해주고 사라질 뿐이다. 무엇보다 음식은 당신을 황홀하게 만든다.
43쪽

왜 음식은 여자, 특히 착한 여자의 베스트프렌드가 되는 것일까? 그것은 착하게 살기 위해서, 말하자면 배려하고 양보하고, 너그럽게 용서하고, 자기를 희생하고, 책임감 있고, 남들을 우선시하면서 사는 동안 스스로는 압박감에 시달리며 자신도 모르는 사이에 엄청난 스트레스를 쌓아두었기 때문이다.
51쪽

고집 세고, 무엇이든 아는 사람처럼 조정하려 들며, 당신을 자기 맘대로 휘두르면서 자신은 변하려고 하지도 않는 사람들은 정말 피해야 한다. 이들은 당신의 생명력을 빨아들이고, 결국 당신은 음식으로 스트레스를 해소하려 들 것이다. 당신은 자기 자신만 책임지면 된다! 그것으로도 충분히 힘들지 않은가?
91쪽