무리 속엔 당신이 원하는 삶이 없다

머리말 자신의 가치가 묻히지 않는 삶이란

무리 밖의 삶이 빛나는 이유

1. 무리에서 멀어지면 못 견디는 사람
혼자가 되다
혼자인 것과 혼자는 비참하다고 생각하는 것
2. 그때까지 내가 무엇을 원하는지 몰랐다
‘진짜 고독’이 가져다준 것
나 자신과 마주하다
3. 지루할 수 있는 곳을 찾아가라
마음의 공복을 채운다는 것
몸이 잘못 기억한 것들
가발을 벗기로 결정하다
4. 당신에게 어울리는 사람
편견을 끊은 선물
생각하고 이해하려면
어떤 사람을 만나게 될까
5. 우수한 사람이 자신감을 잃는다
뼛속까지 유능한 사람
몸의 중심을 낮춰라
6. 낡은 편견의 메커니즘
친구 100명이 생길까
‘다들 그래’라는 말의 상처
‘공동체사회’라는 이름의 신
어중간하게 무너진 공동체
7. 당신의 삶이 모든 것이다
책임지지 않는 공동체
최첨단의 고민

불안하지 않은 채 꽃피울 수는 없다

8. 0점과 100점 사이에서 결정되는 인생
3할 타율의 의미
0점과 100점
9. 죽고 싶을 만큼 불안하다면
불안의 레벨
죽음을 생각하기 전에
10. 생각하는 것과 고민하는 것
고민하면 시간이 쏜살같다
11. 당신이 되고 싶어 하는 그 사람도 고독하고 불안하다
‘절대 보증’은 없다
근거 없이 시작하라
12. 상상이 당신을 상처 입힌다
상상의 독
갈 데까지 가보면 다음으로 나아간다
고통을 줄이려면 직접 부딪혀라
13. 타인과 타자를 구별하라
큰 기쁨을 주는 사람이 큰 고통을 준다
외면해버릴 수 없는 ‘타자’
내가 처음 만난 ‘타자’
14. 어떻게 성장할 것인가
당신의 생각으로 달라지는 상대방
세상에서 가장 중요한 싸움

고독과 불안을 활용하는 힘

15. 기분보다 이해가 중요하다
왜 이해해주지 않느냐고 묻기 전에
아직도 놀라는 일
신뢰와 의존은 다르다
16. 선물은 주는 사람의 마음을 넓힌다
힘을 빼야 하는 이유
불안의 습성
친구의 선물
17. 인간관계의 거리는 어느 정도가 적당한가
사람에게 자신 있는 사람은 없다
사람과의 거리 조절법
18. 자의식을 다루는 법
자신에 대한 지나친 생각
몸의 속도로 살아라
19. 지금의 나와 되고 싶은 나
잔소리가 심한 ‘되고 싶은 나’
눈앞에 있는 사람에게 물어라
상처받아 죽은 사람은 없다
‘지금의 나’가 메인, ‘되고 싶은 나’는 서브
20. 당신을 살리는 힘
이해하고 지지해줄 두 사람
작은 승리의 가능성이 있다면
21. 혼자 산다는 것
고독과 불안은 나이들어도 줄지 않는다
쉽게 위로받지 마라
22. 소리 내어 읽어보라
시와 글의 위로

맺음말