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책 정보
· 제목 : 드럭 머거 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788991216464
· 쪽수 : 480쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788991216464
· 쪽수 : 480쪽
책 소개
독자들의 건강을 보호하고 약물 복용으로 인한 부작용을 해결하도록 도와주는 책이다. 약물 복용이 다른 질환이나 부작용을 초래하는 과정이 설명되어 있다. 당신은 이 책을 읽고 약물 부작용으로부터 당신의 건강을 지키는 방법을 깨닫게 될 것이다. 구체적으로 당신은 처방의 구성을 바꾸어 영양소의 고갈을 방지하거나, 건강기능식품 등을 통하여 약물에게 빼앗긴 영양소를 보충하게 될 것이다. 당신의 처방을 검토하여 어떤 약물이 말썽을 일으키는지를 알아내는 데는 단 5분이면 충분하다.
목차
서문
드럭머거란 무엇인가?
이 책의 사용방법
제1부 영양학 기초
1. 괜찮은 멀티비타민 고르는 법
2. 1일 권장량
제2부 항산화제와 생균제제
3. 베타카로틴(비타민 A)
4. 코엔자임 Q10
5. 비타민 C
6. 비타민 D
7. 글루타티온(NAC)
8. 생균제제(probiotics)
제3부 비타민 B군
9. 티아민(비타민 B1)
10. 리보플라빈(비타민 B2)
11. 니아신(비타민 B3)
12. 피리독신(비타민 B6)
13. 비오틴
14. 엽산(비타민 B9)
15. 메틸코발라민(비타민 B12)
제4부 미네랄과 멜라토닌
16. 칼슘
17. 마그네슘
18. 셀레늄
19. 칼륨
20. 철
21. 아연
22. 멜라토닌
제5부 안전한 약물복용을 위한 지침
23. 위험한 약물 상호작용
24. 생활방식(lifestyle)의 문제점 자몽의 상호작용
25. 약과 같이 먹어야 되는 것, 먹어서는 안 되는 것
26. 요주의 약품목록
27. 자료: 괜찮은 건강기능식품
참고문헌
색인
리뷰
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