내 인생을 바꾸는 감사 레시피

후회 없는 행복한 삶, 감사합니다
Recipe 01 [감사]
죽음을 앞두고 후회하지 않으려면_ 작은 것에도 무조건 감사하라
Recipe 02 [행복]
불행하게 살고 싶지 않다면_ 속도를 늦추고 고난마저 사랑하라
Recipe 03 [긍정]
멋진 인생을 살고 싶다면_ 고난을 배움의 기회로 삼으라

고난을 극복하는 삶, 감사합니다
Recipe 04 [역경]
역경을 이겨내고 싶다면_ 매일 누리는 축복을 세어보라
Recipe 05 [불안]
축복받는 인생을 살고 싶다면_ 걱정, 욕심, 열등감을 모두 버리라
Recipe 06 [자존]
걱정에서 벗어나고 싶다면_ 내 인생의 주인은 나라고 외치라

운명을 바꾸는 주문, 감사합니다
Recipe 07 [희망]
절망에서 벗어나고 싶다면_ 원대한 비전, 구체적 전략을 수립하라
Recipe 08 [실천]
좋은 습관을 만들고 싶으면_ 작은 습관 하나가 인생을 바꾼다고 믿으라
Recipe 09 [정의]
진정한 영웅이 되고 싶다면_ 정의롭고 당당하게 경쟁하라

성공을 부르는 주문, 감사합니다
Recipe 10 [노력]
한 분야에서 대가가 되고 싶다면_ 타의 추종을 불허하는 전문성을 키우라
Recipe 11 [성공]
멋진 성공을 꿈꾸고 있다면_ 실수와 패배를 두려워 말라
Recipe 12 [진심]
목표를 달성하고 싶다면_ 간절하게 바라고 진심으로 타인을 이끌라

사람을 얻는 묘약, 감사합니다
Recipe 13 [사랑]
행복을 유산으로 물려주고 싶다면_ 가정사를 가장 중요한 일로 여기라
Recipe 14 [우정]
진짜 친구를 만들고 싶다면_ 옷깃만 스쳐도 인연을 살리는 사람이 되라
Recipe 15 [겸손]
타인에게 존중받고 싶다면_ 자신을 낮추고 말하기 전에 들으라
Recipe 16 [유머]
사람의 마음을 얻고 싶다면_ 링컨과 처칠처럼 상대를 웃기라

세상을 치유하는 묘약, 감사합니다
Recipe 17 [배려]
따뜻한 세상을 만들고 싶다면_ 친절을 베풀면서 대가를 바라지 말라
Recipe 18 [공감]
신뢰 넘치는 사회를 원한다면_ 사심을 버리고 진심으로 공감하라
Recipe 19 [나눔]
품격 넘치는 사람이 되려면_ 하늘은 남을 돕는 자를 돕는다고 생각하라

그렇다면 언제 감사해야 할까요? 정답은 ‘바로 지금 이 순간’입니다. 영어로 과거는 ‘past’, 미래는 ‘future’, 현재는 ‘present’입니다. 그런데 ‘present’는 선물이라는 의미도 있습니다. ‘present’는 과거에도 없고, 미래에도 없습니다. 바로 지금 이 순간이 신이 주신 최고의 ‘present(선물)’입니다. 지금 우리가 할 일은? 방긋 웃으며 선물을 받으면 됩니다.

감사는 긍정적 사고와 연결돼 있습니다. 축복은 고통에 포장되어 오는 경우가 많습니다. 고통이라는 포장지에 겁먹고 지나치면 우리는 축복을 받지 못합니다. 고통을 뜯어야 우리는 축복이라는 선물을 받을 수 있습니다. 그래서 샥티 거웨인은 “고통의 순간과 맞닥뜨릴 때마다 ‘삶이 지금 나에게 선물을 주고 있어. 이것은 나에 대해 무엇인가를 그리고 내가 정말 알고 싶어하는 무엇인가를 가르쳐주고 있는 거야’라고 생각하자”고 제안했습니다.

모죽(毛竹)이라는 대나무가 있습니다. 이 대나무는 주변 환경이 아무리 좋아도 처음 5년 동안 겉으로는 전혀 자라지 않습니다. 다만 땅속으로 깊이깊이 뿌리를 내리며 성장을 준비할 뿐입니다. 그렇게 5년이 지난 뒤에는 갑자기 하루에 70센티미터씩 쑥쑥 자라 6주 동안 30미터나 성장한다고 합니다. 좌절에 빠져 세상과 관계를 끊은 적이 있습니까? 하지만 이것 하나는 꼭 기억하세요. 좌절이야말로 감사의 토양에 깊이 뿌리를 내리고 희망의 새싹을 준비할 절호의 기회라는 사실을요.