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마음이 경영을 만나다

마음이 경영을 만나다

최명기 (지은이)
허원미디어
12,000원

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마음이 경영을 만나다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 마음이 경영을 만나다 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 교양심리학
· ISBN : 9788992162289
· 쪽수 : 296쪽
· 출판일 : 2011-01-29

책 소개

정신과 전문의인 저자가 마음경영에 대해 일찍 눈을 뜰수록 즐겁고 현명한 인생을 살게 된다고 생각해 그 방법을 전하기 위해 쓴 책이다. 성공이라는 꼭지점을 향해, 끝없는 욕망을 위해 사다리를 오르는 현대인에게 남이 만든 성공환상의 허위의식에서 벗어나 자신의 현실을 창조하라고 얘기한다.

목차

서문 006
chapter 1 끈기
왜 끈기가 중요한가 024
끈기는 미련과 동의어가 아니다 026
꿈과 환상을 분별하라 029
마음속 감정을 다스리자 033
우울, 화를 인지하여 끈기 없다는 저주에서 벗어나자 034
감정과 기억을 위한 방을 각각 만들어 화 스위치를 끄자 037
시간이 지나면 모두 잊어먹는다 040
망각이 때론 축복이다 041
전투가 아닌 전쟁을 보자 044
빨간 색 분노와 파란 색 냉정이 고귀한 보라를 만든다 045
마음의 화로의 연료는 분노와 슬픔이다 046
희망처럼 좋은 약은 없다 050
고통은 내 마음의 성장통이다 053
불행과 부정적인 마음을 한 배에 태우지 마라 054
바로 지금 여기에서 다시 시작하자 058
다음은 포털사이트 이름일 뿐이다 059
당신의 회의 화살은 누구를 겨냥하고 있는가 061
허무와 달관은 언뜻 보면 같다 062
남의 꿈이 아니라 나의 꿈을 만들어라 065
무엇이 될 것인가, 무엇을 할 것인가 066
내가 꾸는 꿈이 내 꿈이다 068
제대로 된 일이라는 환상을 벗어나자 074
자신의 장점을 잘 알고 덤비자 076

chapter 2 용기
왜 용기가 중요한가 082
‘화’를 용기로 바꾸자 089
화가 없다면 같은 실수를 반복하게 된다 090
용기에 점화하는 것이 화의 역할이다 092
자신을 온전히 받아들이는 용기를 키우자 095
나르시시즘을 뛰어넘자 097
부족한 점을 인정하고 받아들이자 100
남과 다르게 살 수 있는 용기 102
욕망은 밑빠진 독이다. 두꺼비가 없으면 욕망을 끊어라 104
행복을 막는 것은 무수한 핑곗거리다 106
서서히 닥치는 불행을 인식하고 벗어나는 용기 109
머무는 이들과 떠난 이들의 차이는 아주 작은 용기다 110
나무 위로 올라가 전체를 보자 114
단 한 번 거절 못한 것이 인생을 실패로 이끈다 115
길이 아니면 가지 않는 용기가 필요하다 116
달아나는 것이 능사가 아니다 120
잘 읽고, 잘 듣고, 부닥쳐라 121
무위험 기회도 놓치는 사람들 126
멍석이 깔려 있으면 한바탕 놀자 128
가족과 친구는 인생의 베이스캠프다 133

chapter 3 책임
왜 책임이 중요한가 136
책임지는 만큼 얻어가게 마련이다 143
노예계약에서 풀려난 아이돌 스타의 몰락 이유 145
파트너를 정할 때 자신만의 5가지 기준을 정해 보자 147
내가 책임져야 나를 책임지고 도와줄 사람이 나타난다 152
소셜네트워킹의 허와 실 154
생각 없이 한 결정들이 쌓여 인생을 결정한다 157
내가 선택해야 내 인생이다 161
작은 선택이 쌓여 큰 선택을 한다 162
‘내려놓음’은 더 큰 고통을 가져올 뿐이다 164
책임은 나를 지키는 보호막이다 166
책임을 내려놓는 것은 마음의 생명을 파괴하는 것이다 167
불행을 견디어내며 인간은 성장한다 169
과거의 나와 미래의 나 사이에 생기는 마찰이 화다 172
불행은 수동태지만 태도는 능동태여야 한다 173
우리가 왜 사회를 책임져야 하는가 175
뭉치면 죽고 섞여야 산다 182
노블레스 오블리주의 책임감 186
섞일 때 건강해지고 상생이 가능하다 190

chapter 4 지혜
왜 지혜가 중요한가 194
지혜는 신조차 한쪽 눈과 바꿀 정도로 소중하다 198
운명을 찾아서 만들어가라 202
바다도 조그만 샘에서 시작된다 203
세상 모든 것에는 다 이유가 있다 207
좋다 싫다와 옳고 그름을 섞지 마라 208
사랑의 힘은 서로의 마음을 변화시키고 성장시킨다 212
마음에는 탄성이 있어서 익숙한 것으로 돌아가려 한다 213
갈등이 시작되는 근원을 찾아라 215
마음에도 경계가 있다. 침범하지 말자 217
성장하면 떠나야 한다 220
일의 의미를 깨달아야
균형 잡힌 삶을 통해 인생을 관리할 수 있다 222
불안이 이끄는 삶 222
욕망이 이끄는 삶 223
창조가 이끄는 삶 224
불안, 욕망, 창조 이 세 가지는 뗄 수 없다 225
부, 명예, 존경이 균형을 이루어야 한다 226
불행은 예상치 못할 때 소리 없이 찾아온다 232
우리에겐 마법의 시기가 있다 235
나이 먹는 것도 그다지 나쁘지 않다 237
모든 고통에는 끝이 있다 240
진실을 통해 나를 깨달아가자 244
진실을 직면하는 것은 어렵다 246
죽음보다 더한 불행은 없다 254
죽음은 완벽하고 강력한 아름다운 소멸이다 259
Episode 책 속의 책 264
1 할머니가 만들어주신 네 개의 인형 264
2 끈기는 남보다 한발 더 가게 한다 267
3 용기는 남보다 한발 앞서게 한다 272
4 책임은 존경의 의미를 깨닫게 한다 278
5 지혜는 눈 하나와 바꿀 정도로 소중한 보물이다 285
6 끈기, 용기, 책임, 지혜 섞어 버무리기 292

저자소개

최명기 (지은이)    정보 더보기
중앙대학교 의과대학을 졸업하고 서울아산병원에서 정신과 전문의를 취득한 후 정신과 전문의로서는 이례적으로 미국 듀크대학교에서 MBA를 취득하였다. 서울아산병원 정신건강의학과 임상자문의와 중앙대학교 의과대학 정신건강의학교실 외래교수이며, 최명기정신건강의학과의원 원장과 청담하버드심리센터 연구소장으로 활동하고 있다. 유튜버로서 〈최명기의 마음 편한 TV〉 채널을 운영 중이며, 〈지식인사이드〉, 〈놀면서 배우는 심리학〉, 〈신사임당〉, 〈하와이 대저택〉 등 다양한 유튜브 채널에 출연하여 인간관계에 대한 예리하면서 따뜻한 성찰을 전달하고 있다. 100만 뷰 이상의 조회수를 기록한 대표 동영상으로는 “나이 들수록 오히려 혼자가 되면 편합니다”, “친구 없어도 잘 사는 사람의 특징”, “내 곁에 진정한 친구가 단 한 명 없어도 괜찮은 이유”, “부모에게 사랑받지 못하고 자란 어른들의 특징”, “저는 ‘이런 행동’하는 사람과는 고민없이 인연 끊습니다.” 등이 있다. 지은 책으로 《걱정도 습관이다》 《게으름도 습관이다》 《귀 기울임의 미학》 《결심만 하는 당신에게》 《당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다》가 있다.
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