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책 정보
· 제목 : 미안하다고 하는데 왜 화를 내는 걸까 (폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788992441315
· 쪽수 : 272쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788992441315
· 쪽수 : 272쪽
책 소개
분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T.포터-에프론 박사는 분노가 분노하는 사람 자신과 그 주변 사람들에게 미치는 영향을 잘 알고 있다. 따라서 우리의 삶에 고난의 근본적 원천인 분노를 고스란히 보고만 있을 순 없다고 말한다.
목차
감사의 글
chapter 1 분노란 무엇인가
chapter 2 무엇이 분노를 만드는가
chapter 3 돌발성분노
chapter 4 잠재적 분노, 개인적 보복, 폭주
chapter 5 생존성 분노
chapter 6 체념성 분노
chapter 7 수치심에서 비롯된 분노
chapter 8 버림받음에서 비롯된 분노
chapter 9 모든 분노로부터 자유로운 삶
![[세트] 비밀독서단 12회차 '툭하면 화나는 사람들' - 전3권](/img_thumb/K942434995.jpg)
