탄소 다이어트

들어가는 말
탄소 다이어트, 어떻게 할까

1장. 탄소 다이어트 생활백서
1. 쓰레기부터 다이어트를 - 쓰레기 줄이기
2. 초식동물로 살아요 - 육식을 채식으로
3. 5분만 씻어도 깨끗하잖아요 - 샤워하며 온수 줄이기
4. 과로하는 온수기에 휴식을 - 온수기 효율적으로 사용하기
5. 반짝반짝 눈이 부셔 - 설거지 물 아끼기
6. 한 번만 더 입어요 - 세탁기 사용 줄이기
7. 반소매 온도로 맞추세요 - 경제적으로 에어컨 사용하기
8. 스웨터가 좋아요 - 난방 온도 낮추기
9. 열 샐 틈 없는 우리 집 - 집 밖으로 새는 열 막기
10. 보일러를 폭주 기관차처럼 - 보일러 청소하기
11. 새는 전력을 막아요 - 전자제품 완전히 끄기
12. 그린에너지로 환하게 밝혀요 - 절전형 콤팩트 형광등 설치하기
13. 녹색 전기를 쓰세요 - 자동차 주행거리 줄이기
14. 출발 전에 계획을 - 자동차 주행거리 줄이기
15. 지구가 아프지 않게 달려요 - 연료를 아끼는 드라이브
16. 튼튼한 자동차로 키우세요 - 자동차 연비 관리하기
17. 현명한 자동차 친구 - 기름 적게 먹는 자동차 사기
18. 우리는 지속 가능한 에너지 가족 - 최고의 에너지 효율 달성하기
19. 탄소 중립 달성 - 탄소 발자국 지우기

2장. 탄소 다이어트 널리 퍼뜨리기
20. 지구를 구하라! - 탄소 다이어트 퍼뜨리기
21. 24시간 내내 탄소 다이어트를! - 직장에서 탄소 발자국 줄이기
22. 커뮤니티를 만들자 - 지방자치단체를 탄소 다이어트 대열에!
23. 실천하는 시민들 - 지역에 저탄소 시스템 구축하기
24. 즐거운 친환경 학교 - 아이들도 탄소 다이어트를!

3장. 이산화탄소 얼마나 줄였나

4장. 에코팀을 만들자

탄소 다이어트에 도움이 되는 곳들
참고문헌
옮긴이 후기

소고기 1킬로그램을 생산하는 데 곡물 사료가 16킬로그램이나 필요합니다. 가축이 먹는 사료를 생산하는 데 필요한 여러 자원 말고도 도축된 고기를 시장에 운송하고 포장하는 데도 많은 자원이 소비됩니다. 소고기를 먹는 일반 육식주의자는 채식주의자보다 이산화탄소를 1년에 2톤 정도(2268킬로그램)나 더 배출합니다. 고기를 줄여 보세요.

뜨거운 물로 세탁을 하면 세탁기에 투입되는 에너지의 90퍼센트는 찬물을 데우는 데 사용됩니다. 세탁기 자체를 돌리는 데 사용되는 에너지는 겨우 10퍼센트입니다. 냉수 세탁과 온수 세탁은 효과가 크게 다르지 않습니다. 하지만 냉수 세탁을 하면 이산화탄소를 0.9킬로그램 줄일 수 있습니다.

창문으로, 문틈으로, 전기 배관과 벽난로를 타고, 그리고 지하실과 다락방을 통해서도 실내 열기가 빠져나갑니다. 빠져나가는 열기를 모두 합하면, 창문 하나를 한겨울 내내 열어 두고 사는 것과 같습니다. 이 정도의 열 손실을 보충하려면 이산화탄소 363킬로그램이 듭니다. 집안 곳곳에서 발생하는 이산화탄소 누출을 막아 봅시다.