용서 스위치

프롤로그

이 책 사용법

PART 1 몸과 마음을 용서하는 7가지 미션

제1 용서스위치: 자신의 외모를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제1 용서스위치는 자신을 인정하는 것과 관련된 스위치다 | 제1 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제1 용서스위치가 꺼지면 무기력하고 우울해진다 | 제1 용서스위치를 켜면 외모는 저절로 따라온다

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제1 용서스위치는 후각 센서를 발달시킨다

제2 용서스위치: 어머니를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제2 용서스위치는 성(性)과 파트너십에 관련된 스위치다 | 제2 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제2 용서스위치가 꺼지면 가족관계가 소원해진다 | 제2 용서스위치를 켜려면 센터 볼의 이미지를 그려라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제2 용서스위치는 신체의 성 감각 센서를 발달시킨다

제3 용서스위치: 아버지를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제3 용서스위치는 과거와 미래의 균형에 관련된 스위치다 | 제3 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제3 용서스위치가 꺼지면 강한 억압에 쉽게 무너진다 | 제3 용서스위치를 켜려면 자신의 웃음 급소를 찾아라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제3 용서스위치는 미각 센서를 발달시킨다

제4 용서스위치: 배우자를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제4 용서스위치는 사랑이나 공감능력에 관련된 스위치다 | 제4 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제4 용서스위치가 꺼지면 심장이 아프다 | 제4 용서스위치를 켜려면 하루 1분, 심장에 손을 갖다 대라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제4 용서스위치는 평형감각을 발달시킨다

제5 용서스위치: 과거의 인간관계를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제5 용서스위치는 커뮤니케이션과 관련된 스위치다 | 제5 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제5 용서스위치가 꺼지면 자기만의 방에 갇힌다 | 제5 용서스위치를 켜려면 긴 숨을 쉬어라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제5 용서스위치는 청각 센서를 발달시킨다

제6 용서스위치: 자신감 없는 자신을 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제6 용서스위치는 오감과 관련된 스위치다 | 제6 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제6 용서스위치가 꺼지면 자신의 재능을 발견할 수 없다 | 제6 용서스위치를 켜려면 자신과 친구가 되어라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제6 용서스위치는 시각 센서를 발달시킨다

제7 용서스위치: 이상과 현실의 차이를 용서하라

내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?

제7 용서스위치는 이상과 현실의 차이에 관련된 스위치다 | 제7 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제7 용서스위치가 꺼지면 마음이 불안해진다 | 제7 용서스위치를 켜려면 생체리듬을 조절하라

용서스위치를 켜기 위한 미션

SPECIAL TIP: 제7 용서스위치는 촉각 센서를 발달시킨다

PART 2 사례 연구로 배우는 용서스위치

사례 1: 자신감 없는 자신을 용서하라

해피 럭키 빔의 효과를 실감한 20대 백혈병 환자

셀프 체크: 손가락으로 자신의 성향 알아보기

사례 2: 배우자를 용서하라

미각장애로 요리를 할 수 없던 40대 여성

셀프 체크: 언어 능력으로 장기 건강 체크하기

사례 3: 어머니를 용서하라

빈혈과 월경과다로 고민하던 30대 여성

셀프 체크: 50보 제자리걸음으로 골반 비틀림 정도 확인하기

사례 4: 아버지를 용서하라

항상 불안감에 시달리던 20대 아토피 환자

사례 5: 과거를 용서하라

선천성 아토피로 고통받던 2세 여자아이

에필로그