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책 정보
· 제목 : 우리 아이 키 크는 요가 (DVD 포함) (엄마와 함께 하는)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 육아 > 성장/발달
· ISBN : 9788994702063
· 쪽수 : 204쪽
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 육아 > 성장/발달
· ISBN : 9788994702063
· 쪽수 : 204쪽
책 소개
‘이경희 자연치유 요가원’ 원장이자 보건학 박사인 저자가 신체의 고른 성장과 마음의 안정을 위해 아들에게 매일 30분씩 해주었던 요가와 명상법을 중심으로 구성한 책이다. 성장판을 자극해주는 요가 동작도 중요하지만 아이의 스트레스를 풀어줄 수 있는 스트레칭과 지압을 통해 정서적 안정을 찾아주는 것이 성장의 가장 중요한 비결이다.
목차
-키도 쑥쑥 마음도 쑥쑥
-요가, 지압, 신체 접촉의 과학적 효과
1. 어린이 요가 준비자세
2. 어린이 요가 대표자세
3. 두뇌개발과 집중력 향상 요가
4. 우리 아이 키 크는 요가
5. 운동 전후 요가
6. 아픈 아이를 위한 자연치유 요가
7. 엄마의 스트레스 해소 요가
8. 어른들의 키 크는 요가
저자소개
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