당겨야 할 때 밀지 마라

들어가는 말

1 일상적인 것에 대하여

엘리베이터를 사용하는 방법
도서관을 이용하는 방법
줄서는 방법
예의 바른 사람이 되는 방법
바보가 되는 방법
모범시민이 되는 방법
배심원 의무를 수행하는 방법
아마추어 연극 활동을 하는 방법
모금하는 방법
이별하는 방법

2 따뜻한 가정

접는 방법
다림질하는 방법
설거지하는 방법
세탁하는 방법
정리 정돈하는 방법
가구 조립 방법
이불 커버 갈아 끼우는 방법
무공해 생활을 영위하는 방법
청소하는 방법
병뚜껑을 여는 방법

3 읽기와 쓰기

소설을 쓰는 방법
독서하는 방법
노래 부르는 방법
과학적으로 사고하는 방법
미술 작품 감상법
공부하는 방법
시험 보는 방법
야간 과외 활동하는 방법
음악가가 되는 방법
수학적으로 사고하는 방법

4 지도와 도로

평행 주차하는 방법
길 가르쳐 주는 방법
길 찾는 방법
새 차를 구입하는 방법
장거리 자동차 여행에서 살아남는 방법
버스를 기다리는 방법
택시 타는 방법
주유하는 방법
렌트카를 운전하는 방법
고속도로에서 운전하는 방법

5 계획 수립과 행동

책상을 정리하는 방법
인생을 바꾸는 방법
나를 추스르는 방법
열쇠와 함께 살아가는 방법
돈을 관리하는 방법
의사결정 방법
계획 수립 방법
목록 작성법
서류 작성법
물건을 수리하는 방법

6 건강과 위생

목욕하는 방법
거울을 보는 방법
양치질 하는 방법
씻는 방법
샤워하는 방법
소변보는 방법
자아도취에 빠지는 방법
이발하는 방법
약을 먹는 방법
우는 방법

7 쇼핑과 소비

쇼핑하는 방법
카탈로그 쇼핑하는 방법
신발 사는 방법
푸줏간에서 고기를 사는 방법
쇼핑 카트 운전 방법
계산대에서 빠져 나오는 방법
뱅킹하는 방법
우체국을 이용하는 방법
지불하는 방법
불만을 표현하는 방법

8 이성과 감성

걱정하는 방법
후회하는 방법
기억을 떠올리는 방법
현명해지는 방법
꾸물거리는 방법
외로움을 느끼는 방법
나답게 사는 방법
과장하는 방법
선택의 방법
넌더리를 내는 방법

9 거짓말과 욕지거리

거짓말하는 방법
편집증에 걸리는 방법
짜증스러움에 시달리는 방법
지루한 사람이 되는 방법
자신을 화나게 하는 방법
비판적이고 뒤틀린 사고의 방법
타인을 서운하게 만드느 방법
잘난 체하는 방법
욕설을 해대는 방법
파괴자가 되는 방법

10 여행과 관광

관광객이 되는 방법
사진 찍는 방법
일광욕을 즐기는 방법
짐 싸는 방법
기념품을 사는 방법
엽서를 보내는 방법
탐험의 방법
해변의 휴가를 즐기는 방법
여권의 사용 방법
보안 검색을 통과하는 방법

외로움은 흔히 자기 연민의 감정을 수반한다. 실제로 외로움을 타는 사람들이 하는 일이라곤 자신에 대한 연민으로 시간을 보내는 것이 전부이다. 외로움과 싸우는 가장 빠르고 확실한 방법이 나보다 못한 사람에 대해 연민을 느끼는 것이라 해도 놀랄 일은 아니다.-본문 257p 중에서

대화중에 튀어나오는 잘난 체는 두 가지로 구분된다. 마치 윗사람이라도 되는 것 마냥 상대방을 대하면서 자신이 아주 편안한 상태임을 강조하거나 아니면 믿기지 않을 정도로 다른 사람을 세심하게 배려하는 것, 이렇게 두 가지로 나누어진다. 물론 다른 사람을 배려한다는 것은 자신이 아주 편안한 상태에 있다는 것을 강조할 수 있는 미묘한 방법이긴 하지만 말이다.-본문 297p 중에서

많은 사람들이 후원을 받아 모금 활동을 하고 있다. 후원자가 된다는 것은 우정의 지키는 대가로 지불하는 세금과도 같다. 바보 같은 짓을 하는 친구를 위해 대신 돈을 지불하게 되는 수단이라는 얘기다. 후원으로 진행되는 모금 활동에서 가장 어려운 부분은 후원자를 찾는 것이다. 후원자 모집을 후원하는 사람이나 단체가 없다는 것이 놀라울 따름이다. 만약 당신이 후원자를 찾고 있다면 제일 마음씨 착한 친구에게 가장 먼저 부탁하는 것이 좋을 것이다.-본문 44p 중에서