달라이 라마의 관용

서문

1. 변화의 시작
내적 변화의 의미
명상 그리고 내적 혁명
명상을 방해하는 것들
마음의 빛나는 본질
네 가지 자명한 진리
어느 길이 참된 길인가
질문

2. 이타심을 통한 변화
이타주의적 의도
지적인 수행자의 길
두 가지의 이타적 열망
일곱 가지 인과법칙
타인을 친구처럼 생각하기
모든 존재의 친절에 대한 성찰
타인의 입장에서 생각하기
질문

3. 통찰력을 통한 변화
고통의 본질에 대한 통찰
이성, 믿음 그리고 경험
존재의 궁극적 본질에 대한 통찰
유식학파의 견해
질문

4. 마음을 변화시키는 여덟 편의 시
마음 바꾸기
여덟 편의 시
깨달음을 구하는 마음

부록 1
게셰 랑리 탕파의 <마음을 변화시키는 여덟 편의 시>

부록 2
리스 모그 경의 개회사
달라이 라마의 새 천년을 위한 윤리
질문

역자 후기- 이 시대의 선지식
추천도서 리스트

마음가짐의 전환은 인간의 근본적인 가치관, 즉 염려하는 마음, 책임감, 그리고 관용의 정신과 관련됩니다. 우리는 이러한 것들을 근본적인 정신적 가치들이라고 부를 수 있을 것입니다. 우리가 어떤 종교를 믿느냐 마느냐 하는 것은 지극히 개인적인 선택의 문제입니다.

그러나 우리가 종교적인 믿음을 지니는가의 여부와 무관하게 우리가 인간인 한, 우리가 사회의 일원인 한 이러한 훌륭한 인간적인 속성들이 없이는 우리는 행복할 수 없습니다. 삶의 목표는 행복을 찾는 것이며, 따라서 우리를 행복하게 해주는 것과 직접적인 관련을 지니는 것들을 무시하는 것은 삶 자체를 무의미하게 만드는 결과가 됩니다. 우리는 인간적인 이 근본 가치들을 "세속적 윤리"라고 부를 수 있을 것입니다. 왜냐하면 이 가치들은 종교적인 믿음에 토대를 두지 않기 때문입니다. 여기서 "세속적"이라는 말은 우리가 반드시 종교를 배척해야 한다는 것이 아니라 종교적 믿음은 개인적인 문제라는 의미입니다.

나는 우리가 인간적인 근본 가치들을 일깨우기 위하여 보다 많은 노력을 기울여야 한다고 생각합니다. 이러한 성품들을 함양해야 하는 중요한 이유가 있습니다. 기본적으로 나는 인간의 본질이 고결하다고 믿기 때문입니다. -본문 194-195쪽