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책 정보
· 제목 : 소도구 필라테스 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788996081029
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2008-08-07
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788996081029
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2008-08-07
책 소개
필라테스에서 사용하는 소도구에는 폼롤러, 튜빙밴드, 링, 짐볼, 미니볼 그리고 새롭게 소개되고 있는 엑스코 등이 있다. 책에서는 이러한 소도구들의 이해에만 그치지 않고 직접 건강을 챙길 수 있는 소도구를 활용한 따라하기 식으로 구성하였다. 또한, 부록으로 동영상 CD를 제공하여 실내에서 DVD 플레이어로 보면서 쉽게 따라할 수 있도록 하였다.
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