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행복의 정석

행복의 정석

(6주, 당신이 행복해지는데 필요한 시간!)

소냐 류보머스키, 제임 커츠 (지은이), 박정효, 송단비 (옮긴이)
책마루
15,000원

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행복의 정석
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 행복의 정석 (6주, 당신이 행복해지는데 필요한 시간!)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788996321965
· 쪽수 : 239쪽
· 출판일 : 2010-10-01

책 소개

《HOW TO BE HAPPY, 행복도 연습이 필요하다》를 바탕으로 만들어진 실전응용 워크북. 미국의 저명한 긍정심리학자인 소냐 류보머스키와 제임 커츠가 쓴 행복을 위한 구체적 길잡이다. 딱딱하고 학문적인 설명을 줄이고 쉬운 문체로 긍정심리학에서 검증된 이론을 풀어 놓아 누구라도 쉽게 읽을 수 있다.

목차

Week1 행복한 삶을 위한 집중코스 | Week2 나에게 맞는 전략찾기, 감사하기와 긍정적으로 생각하기 | Week3 너무 많은 생각을 피하고 비교하지 않기, 친절베풀기 | Week4 대처하기,몰입하기,즐기기 | Week5 몸과 정신, 의욕 챙기기 | Week6 행복 전략 실천하기 | 부록 추가활동과 생각거리

저자소개

소냐 류보머스키 (지은이)    정보 더보기
캘리포니아 대학교 리버사이트 캠퍼스의 심리학교수 영구적 행복 증진의 가능성을 주제로 한 연구로 존템플턴재단의 관용의 과학 Science of Generosity 연구비를 지원받고, 템플턴 긍정심리학 상을 수상했으며, 미국 국립정신보건원 NIMH으로부터 100만 달러의 연구비를 지원받았다. 행복을 주제로 '타임', '뉴욕타임즈' , 한국의 'SBS'등 주요 언론에 기고와 출연을 하였다. 2008년에 출간한 <How to be Happy : 행복도 연습이 필요하다>는 19개 언로로 번역 소개되었다. 현재 가족들과 함께 캘리포니아 산타모니카에 살고 있다.
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제임 커츠 (지은이)    정보 더보기
포모나 컬리지 심리학 과정의 방문 조교수. 펜실베니아 미러스빌 대학교를 졸업했으며 버지니아 대학교에서 NIMH의 National Research Service Award의 후원으로 음미하기와 행복에 대한 연구논문을 집필해 박사과정을 마쳤다.《Psychological Science》, 《the Journal of Experimental Social Psychology》, 《Personality and Social Psychology Bulletin》외 다수의 연구 저서를 출간했다.
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박정효 (옮긴이)    정보 더보기
현재 헤고스랩(HEGOSLAB) 대표. 한국외국어대학교 영어과를 졸업한 후 세계 선두 마케팅 리서치회사인 TNS에서 한국 내 인터렉티브 리서치를 담당했으며 TNS Regional 팀에 소속되어 한국, 중국, 일본 등의 오피스에서 Research2.0을 교육했다. Myer-Briggs Type Indicator 일반 강사과정과 펜실베니아 대학의 Foundation of Positive Psychology 과정을 수료 후 계속해서 사람과 행복에 대해 과학적으로 이해할 수 있는 방법을 연구하고 있다.
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송단비 (옮긴이)    정보 더보기
현재 헤고스랩(HEGOSLAB)의 번역팀장. 연세대학교 사회복지학과. 이화여자대학교 통번역대학원. 장애인 재활 협회, UNEP 한국위원회 등 비영리 단체에서 통번역 및 커뮤니케이션 업무를 담당했다.
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