일기, 나를 찾아가는 첫걸음

편집자의 말
이 책을 활용하는 법

1. 시작하기
일기쓰기는 삶을 바꾼다｜가장 창의적인 ‘나’｜내면을 밖으로 끄집어내기｜자유연상｜‘전체두뇌’ 활동｜일기를 쓰지 않는 데는 그럴 만한 이유가 있다｜사생활 문제｜편안한 마음으로

2. 마음껏 창의적으로
여기서 시작하든, 아니면 저기서 시작하든｜학교는 잊어라｜일기장 고르기｜일기쓰기는 교사다｜여러 갈래로｜자유롭게 쓰기｜무릅쓰기｜동기부여｜호기심을 억누르지 마라｜일기쓰기와 나｜충실하게｜깊이 있는 자기인식｜집은 어디에｜자유의 원천

3. 사실을 쓴다는 것
일기 속의 삶｜감정분출｜세부 사항들로 시작하고 끝맺기｜신체감각을 이용하라｜성찰과 인상｜나 자신, 그리고 다른 사람들｜자기 자신이 되라｜도시를 벗어나｜기억에 접근하기｜선택의 문제｜과정을 되새겨라｜영적인 글쓰기｜자신의 영적인 이야기를 써라｜용서

4. 일기 속의 삶
일기를 쓰다 보면｜바로 여기, 지금 당장｜빈 페이지｜아직 해결되지 않은 일｜문제를 내려놓아라｜그 반대도 옳을 수 있다｜글귀와 논평을 기록하기｜목록을 만들고 다짐을 세우기

5. 모두 하나로 엮어
삶 전체를 음미하라｜다시 큰 그림으로｜여러 가닥을 엮어｜주요 원칙들｜주요 힌트들｜더 많은 영감들

감사의 말