내 아이를 위한 키즈코칭

감사의 글
들어가는 글

제1장 일반적으로 훈육을 방해하는 문제들
감정코칭이란 무엇인가
감정코칭에 방해가 되는 일반적인 문제들
부정적인 육아방법은 피하자
질문에 답하기

제2장 감정코칭의 중요성
자녀에게 감정코칭을 해야 하는 이유
관계 형성하기
공감의 위력
자녀의 성격 이해하기
발달단계 파악하기
감정코칭의 주요 단계
감정코칭할 때 명심해야 할 기타 사항
감정코칭 연습하기
말실수를 했다면 솔직히 털어놓는다

제3장 아기 훈육하기
발달에 영향을 주기 시작하다
담요, 동물인형, 그리고 공갈젖꼭지
잠자리에 이르게 하는 방법
휴식 없는 밤, 잠들지 않는 밤
아기 데리고 외출하기
분리불안에 어떻게 대처할 것인가
사회화 시작하기
완전히 탈진하지 않도록 도움을 받자
아기가 말을 배울 때 “도와주세요.”라는 말도 가르 친다
엄마가 직장에 나갈 경우
늘 소통하고 연결되어 있어라
전반적인 상황 요약하기
현실검정: 실제 실적은 어떠한가

제4장 예쁜 두 살, 미운 세 살
행동의 한계 정하기
아이들은 자신이 강하다고 느껴야 한다
매를 들어도 왜 효과가 없을까
타임아웃이 효과가 없는 이유
보상이 효과가 없는 이유
아이가 떼쓸 때의 대처방법
자녀가 공공장소에서 감정을 행동으로 분출하는 경우
곤란하기는 하지만 정상적인 발달단계에 속하는 행동들
유아와 취학 전 연령의 아이들에게 공유하는 방법 가르치기
놀이터에서의 에티켓
유년기에 흔히 겪는 공포
어린아이들과 저녁 외식하기
유아기의 치아관리와 처음으로 치과 방문하기
자연스러운 방식으로 배변훈련하기
수면과 관련한 문제
TV와 DVD 시청에 관한 정보

제5장 발달단계에 따라 도전의 강도도 높아지는 법
울기
슬픔
좋은 매너와 사교적인 소양
짜증내기
장난감 무기와 슈퍼영웅 놀이
자기 멋대로 하는 대장 타입 아이
소리 지르고 고함치기
수줍음
거짓말
야뇨증
장난감과 자기 물건 정리하기
편식하기
사달라고 조르기
동생이 새로 생길 때

제6장 무조건적인 육아
자신만의 비상버튼이 언제 작동하는지 알아두라
자신의 과거를 인정하라
부모 자신과 자녀를 분리해서 생각하라
이혼, 그리고 편부모의 육아방법
부모 자신을 위한 시간을 만들라

제7장 멘토 엄마 시청자들의 공통된 질문들

에필로그

아직 말을 할 줄 모르는 어린아이들은 말로 표현할 수는 없지만 좌절감으로 가득 찰 때가 있다. 이때 부모들은 감정코칭을 통해 자녀가 어릴 때부터 자신이 느끼는 좌절감을 조절하는 방법을 배우도록 가르쳐줄 수 있다. 이렇게 감정코칭을 받은 아이들은 그 이후로도 성장해가면서 부모로부터 인정받는다고 느끼게 되고, 자신의 감정을 인식하고 다스릴 줄 알게 되며, 충동을 억제할 수 있게 된다.

아이들은 가정에서 사랑과 지도를 받지 못하면 가정이 아닌 다른 곳에서 이를 찾으려 든다. 온 가족이 함께 피자를 만들어 먹을 만큼 사랑이 넘치는 가정이 아니라면, 아이는 가족을 대체할 대상을 찾아 거리로 나서게 된다. 그리고 요리해서는 안되는 것을 요리하고 있는 사람들에게서 이를 구하려 들 것이다.

아이들은 감정이 가장 격화되었을 때 지도를 받고 응원을 받아야 한다. 물론 아이가 흥분 상태에 있으면 다루기가 매우 어렵기 때문에 부모는 좌절을 느끼고 짜증스러울 수도 있다. 그러나 이때 부모가 아이에게 충동적으로 반응하고 공격적인 성향을 보인다면 아이와의 관계는 악화될 위험에 이르게 된다. 아이가 진정으로 바라는 것이 무엇인지 알아내는 데에는 단 몇 분만의 투자면 된다. 씨앗을 제대로 심으면, 다시 말해 부모가 아이에게 기대하는 바를 미리 알려줘 아이를 준비시키면, 아이는 어떤 감정이 생기기도 전에 이를 조절하고 통합할 수 있다.