I'M ME

서문•8
개정판 서문•10

혼자서도 문제없어
혼자서도 문제없어•12
하루만 인생을 멈추어 보자•17
쉬운 것부터 혼자 해 보기•19
혼자 걷기부터 시작•21
걸으면서 명상하기•24
한 발자국만 뒤로 물러나 들여다보기•26
부정적인 언어 쓰지 않기•30
일기 쓰기 : 나 자신과의 대화 기록•33
작은 모험하기•36
새로운 길 찾기•39
나만의 공간 만들기•42
나는 누굴까?•44
오늘 한 가지 만족을 찾기•47
하늘 쳐다보기•50
혼자일수록 사람 관리 잘하기•52
고속도로 휴게소로 여행 가기•56
생일 챙기기•58
단순하게 살기•61
지루해지는 것은 스스로에 대한 모욕이다•65

자신을 인정하기
삶의 스타일 모아 보물지도 만들기•70
계획하는 것부터 과정 즐기기•73
어릴 때 갖고 싶었던 것•77
괜찮은 척하지 말자•79
비움의 의미•83
요청하자 : Ask•86
Say “No” : “안 돼요”라고 말하기•89
스타일 찾기•92
자신을 인정하기•95
문 앞에 서서 내려놓고 문 열기•98
사생활결핍증후군 : 재충전•101
기다리는 즐거움•103
즐겨찾기의 재구성•105
언제 어디서나 나만의 작품 사진 만들기•106
새로운 친구 만들기•109
집중하기(몰입)•112
남도 로맨스일 수 있다•115
혼자 행복 찾기•118

늦지 않았다
나는 주인공이다•123
케세라세라 : 아님 말고•125
카이로스로 전환하기_느리게 살기 : 멈추면 비로소 보이는 것들•129
매일 진화하기•131
여행 가서 산 옷•134
예쁘게 상 차려 먹기•137
양보할 수 없는 나만의 사치•140
나에게 투자하기•142
잠자는 물건에 자유를 찾아 주기•145
나는 내가 평가하기•149
그저 웃지요•151
반성은 YES, 후회는 NO•154
아무것도 아닌 자존심•157
끝까지 가지는 말자•160
그럼에도 불구하고•165
진정한 친구•168
Rockin’ Love•171
늦지 않았다•175

나 혼자서도 잘 살 수 있어야 다른 사람과의 관계도 건강하게 성립된다. 하나의 기둥이 잘 세워져야 그 다음 기둥이 서고 그 사이의 대들보가 균형을 이룰 수 있다. ‘잘되면 내 탓이고 잘못되면 조상 탓’이라는 말처럼 모든 책임을 남 탓으로 돌리면 그 인생은 누구의 것이란 말인가. 어떤 이유에서든 인생은 오롯이 내 것이어야 한다. 그러기 위해선 물리적으로나 정신적으로나 진정한 독립이 필요하다.
「혼자서도 문제없어」 중에서

나는 매일 새로운 길을 가보고 싶다. 목적지로 가는 길에는 여러 가지 방법이 있다. 어느 길이 가장 빠르고 좋은 길인지는 가 보지 않으면 알 수 없다. 가장 빠르다고 가장 좋은 길은 아니다. 시간이 있다면 조금 늦게 가더라도 나무도 있고 예쁜 꽃도 있는 길로 가는 것이 더 기분 좋지 않은가. 조금 돌아서 가더라도 더 행복한 길이 있을 것이다. 나는 늘 시도하고 싶다. 가 보지도 않고 무섭다고 피하거나 미리 포기하고 싶지는 않다. 돌아가게 되더라도 가 보고 싶다. 나중에 후회하더라도 안 가고 후회하는 것 보단 가 보고 후회하는 게 더 낫다.
「새로운 길 찾기」 중에서

무조건 참는 게 미덕은 아니다. 나의 시간을 침범하거나, 내 감정을 무시하고 상처를 주는 사람에게 올바르게 대처할 수 있어야 한다. 내가 발전하기 위해선 내 주변에 적정한 공간이 필요하다. 물리적으로나 정신적으로도 내가 커 갈 수 있고 나를 지킬 수 있는 공간이 있어야 한다. 남이 내 공간을 자꾸 침범한다면 그에게 말하자. ‘여기까지야’라고. 싫은 건 싫다고 말하고, 안 되는 건 안 된다고 말하자. 공정하지 못한 부탁, 강요에 가까운 부탁을 할 수 없이 들어주고 밤새 혼자 스트레스 받고 억울해 하는 짓은 이제 그만하자.
말하자. “안 돼, 그렇게 해 줄 순 없어”라고.
「Say “No” : “안 돼요”라고 말하기」 중에서