심리학 개론 세트 - 전2권

『심리학 개론1』

머리글 - 누구나 마음속에는 무지개가 들어 있다

Chapter 01 심리학의 탄생
01 마음은 어디에 있을까?
02 마음에 대한 탐구
03 심리학의 시작
……

Chapter 02 심리학의 이론들
01 분트의 이론 - 과학적으로 마음을 알아낸다 (심리학의 탄생)
02 프로이트의 이론 Ⅰ - 무의식의 발견 (정신분석의 탄생)
03 프로이트의 이론 Ⅱ - 보고 싶지 않은 것은 보이지 않는다( 무의식)
……

Chapter 03 행동에 숨겨진 욕구
01 모든 행동에는 동기가 있다 _085
02 알맞은 상태를 유지하려 한다 (호메오스타시스)
03 만족하지 못하므로 더욱 노력한다 (매슬로우의 동기의 단계)
……

Chapter 04 무지개처럼 변하는 성격
01 성격은 행동에 나타난다
02 뚱뚱한 사람과 마른 사람의 성격 (성격 분류법 1)
03 외향형과 내향형 (성격 분류법 2)
……

Chapter 05 사물을 보는 마음의 눈
01 지각도 마음과 관계가 있다
02 똑같은 것을 보아도 다르게 말한다
03 여러 가지 착시현상들 (착각)
……

Chapter 06 학습과 기억의 메커니즘
01 경험이 행동을 바꾼다 (학습)
02 무기력을 극복하는 법 (희망도 학습한다)
03 레몬을 생각만 해도 입안에 침이 고인다 (고전적 조건부여)
……

Chapter 07 생활 속 인간의 마음
01 사회 속의 인간
02 자극이 없어도 살 수 있을까?
03 다수의 의견에 따라가다 (동조 1)
……

Chapter 08 즐거운 심리학 개론
01 개념형성과 마음의 발달
02 교섭을 유리하게 이끄는 법
03 동물의 심리
……

Chapter 09 심리 상자 열기
01 마음을 과학적으로 분석하다
02 지능테스트도 일종의 심리테스트
03 다양한 잠재능력
……

Chapter 10 사람이라면 알아야 할 지식
01 마음의 병을 고쳐 주는 심리학 (카운슬링과 힐링)
02 구체적인 진단이나 치료를 한다 (임상심리학)
03 공감대를 찾고 문제를 해결하다 (임상심리사)
……

Chapter 11 정신적 문제의 해결사
01 정상심리와 이상심리의 차이는 무엇인가?
02 왜 마음에 병이 드는가?
03 이유 없이 무섭다 (공포증)
……

『심리학 개론2』

Chapter 01 한마디에 감추어진 속마음
‘절대’하고 딱 잘라 말하기 좋아하는 사람
오래 알고 지낸 사이인데도 존댓말을 사용하는 이유
‘얼마나 고생했는데’ 하는 말버릇을 가진 사람은 자신을 과대평가한다
……

Chapter 02 버릇으로 읽는 심리
인사할 때 배를 가리는 이유
잘난 체하듯 손으로 허리를 짚는 행위 속 심리
실내에서 모자나 선글라스를 벗지 않는 이유
……

Psychology 01 마음을 다스리는 심리의 법칙
상대에게 좋은 인상을 가지면 일도 잘 된다
거절당했던 이야기를 다시 꺼내기 좋은 순간
오해가 생기는 이유
……

Chapter 03 행동으로 읽는 심리
약속 시간보다 지나치게 빨리 오는 사람
영수증을 구겨서 동그랗게 만드는 심리
반 이상 남은 담배를 재떨이에 비벼 끄는 심리
……

Chapter 4 표정과 말투에서 알 수 있는 속마음
끊임없이 이야기하는 사람은 숨기고 싶은 게 있다
가게 종업원을 지나치게 큰소리로 부르는 이유
오른쪽 위를 본다면 거짓말을 하는지 의심해야 한다
……

Chapter 5 인간관계를 바꿀 수 있는 심리 기술
타인의 마음을 편하게 하기 위한 질문을 던진다
진심과 반대되는 말로 마음을 전할 수 있다
사소한 것에 마음 쓰는 사람이 설득당하기 쉽다
……

Chapter 6 상대를 설득하는 심리 기술
상담을 요청하면서 보이지 않는 주도권을 잡자
대답하기 어려운 질문으로 상대를 위축시켜라
대답하기 어려운 질문에는 “그쪽은 어떻게 생각하세요?” 하고 되받아친다
……

Psychology 02 마음을 다스리는 심리의 법칙
자신을 객관적으로 분석할 수 있는 첫걸음
실수를 하면 일단 실수를 잊어라
콤플렉스를 계기로 변화한다
……

Chapter 7 일을 잘하는 사람들의 심리 기술
기획을 통과시키려면 버려질 후보 제안을 만들자
거래를 성사시키려면 만나는 시간보다 횟수를 늘려라
화제가 막히지 않는 ‘T·W·H·N’ 법칙
……

Chapter 8 연애 심리의 파악과 활용
화술에 뛰어나지 않다면 상대방을 따라하라
만나자마자 여자 친구의 옷을 칭찬하는 이유
속마음을 털어놓게 하는 가벼운 터치
……

너무 갖고 싶었던 물건을 손에 넣지 못하거나 어떤 일을 도중에 중단해야 했을 때 어쩔 수 없다는 이유로 스스로를 납득시킨 경험이 있을 것이다.
심리학에서는 이 같은 행위를 ‘합리화’라고 하는데 이 합리화는 다시 ‘신 포도 이론’과 ‘달콤한 레몬 이론’으로 나뉜다. ‘신 포도 이론’은 여우가 포도를 발견했는데 너무 높은 나무에 달려 있어 따 먹을 수가 없자 “저런 신 포도는 필요 없어” 하고 구실을 만들어 자신에게 상처 주지 않으려는 현상이다.
‘달콤한 레몬 이론’은 아무리 신 레몬이어도 자기 레몬은 달다고 생각하는 것이다. 처음의 목표를 달성하지 못했는데, 그것이 최선의 선택이었다고 생각하며 합리화시킴으로써 만족을 얻는다. 신 포도 이론이 대상에 대해 부정적인 합리화라면 달콤한 레몬 이론은 긍정적 합리화이다. 마음먹은 대로 되지 않는 것이 세상살이이지만 이런 합리화를 적절하게 이용하고 객관적으로 사물을 바라보는 눈을 가져야 한다.
-『심리학 개론1』Psychology 01. 마음을 다스리는 심리의 법칙 中

직장에서 실패하거나 실수를 저질렀을 때, 늦게까지 야근해서 너무 피곤했다거나 준비를 할 수 있는 시간이 없어 어쩔 수 없었다며 변명을 늘어놓는 사람이 있는데, 이런 사람은 사회적으로 성공하기 힘들다.
이런 사람은 일이 잘되지 못한 원인을 내부가 아닌 외부에서 찾고, 실패했을 때의 변명거리를 무의식적으로 생각하고 준비한다.
가령 중요한 프레젠테이션을 앞두고 기획을 통과시킬 자신이 없을 때, 사전에 다른 일들을 벌여 놓고 주변에도 다른 일들 때문에 도무지 프레젠테이션 준비할 시간이 없었다고 미리 변명을 해 둔다. 그리고 예상대로 통과되지 못하면 여러 가지 일로 바빴다며 자기합리화를 한다. 이는 스스로에게 자신감 없는 사람들에게서 볼 수 있는 행동이다. 늘 원인을 바깥에서 찾기 때문에 자신의 문제가 무엇인지 모르고 달라질 생각을 하지 않는다. 또한, 이들은 자신에게 불리한 행동을 하는 경향이 있기 때문에 점점 더 성공할 가능성이 낮아진다.
-『심리학 개론1』Chapter 04. 표정과 말투에서 알 수 있는 속마음 中

아들러도 융과 마찬가지로 처음에는 프로이트의 심리학 이론에 심취했던 경험이 있다. 그러나 후일 프로이트에 대해 비판적인 입장으로 선회하였다. 프로이트는 인생을 현재에서 과거로 거슬러 올라가 원인을 탐색하려는 데 비해 아들러는 원인을 극복하는 인간의 가능성에 기대를 걸면서 미래를 응시하려 했다. 이를테면 과거지향형 대 미래지향형의 대립인 셈이다. 아들러와 프로이트는 이론을 떠나 인생에 대한 태도 자체가 판이하게 달랐다. 그는『 신경질적인 성격에 관하여』라는 저서에서 인간의 성격이 성적인 것보다는 열등감과 열등감의 보상 과정에 의해 결정된다고 주장했다. 사람들은 지배당하는 것보다는 남을 지배하기를 좋아하는 성향이 있다. ‘소의 꼬리보다는 닭의 머리가 낫다’는 생각은 인간이 열등감을 극복하는 과정에서 빚어지는 우월 콤플렉스 때문에 나타난다.
-『심리학 개론2』Chapter 03. 심리학의 이론들, 아들러의 이론 中