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외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페

외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페

김현정 (지은이)
팜파스
13,000원

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외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788998537760
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2015-01-26

책 소개

끊임없이 책임과 자기계발을 종용하는 세상에서, 엄마로 살아가는 여자 당신은 스트레스를 받을 수밖에 없다. 자꾸만 떠오르는 질문 ‘나는 잘하고 있는가? 나는 나쁜 엄마인가?’ 이런 질문에 이제 당당해지자. 가장 어렵고 행복한 것은 항상 동전의 앞뒤 면처럼 붙어 있다.

목차

들어가는 글

1장. 엄마가 되고 나서 나는 더 불안해졌다
-범불안, 공황, 우울 다 남의 이야기인 줄 알았던 여자들의 고백-
엄마, 당신이 꼭 행복해져야 하는 이유
누구도 내 마음에는 관심이 없다
불안의 몇 가지 단서, 잔소리와 기대
내 모습과 똑같은 아이가 싫다
간절하면 간절할수록 아이는 뜻대로 자라지 않는다
혼자서 아이를 키운다는 것
엄마를 긁는 아이의 ‘어떤 행동’
불안을 키우는 성격도 있다

2장. ‘괜찮다’라고 말해주는 가족, 있나요?
-하필 왜 나에게만 이런 일이 생긴 걸까?
엄마도 몰랐던 마음속 트라우마-
아빠 같은 남자는 만나기 싫었는데
엄마처럼 살기 싫다는 절박함
엄마가 되고도 벗긴 힘든 편애의 굴레
벼랑 끝에 섰던 기억
내 가족이 아니라 어머님 가족인 남편
감당하기 힘든 또 하나의 가족
아이를 방치할 만큼 상처가 깊다면
욕설하는 그녀의 속사정
경제적인 불안감을 겪고 자란다는 것
용서할 수 없는 너

3장. 엄마, 관계에 좀 더 노련해지다
-불안과 슬기롭게 공존하고, 자신감을 회복하는 길은 결국 관계다-
십 대 자녀의 불안을 이해하자
엄마는 가족 관계 전략가
남편보다는 내가 더 관계에 노련하다
지혜로운 아내는 혼자 떠안지 않는다
니 편과 내 편의 경계

4장. 엄마, 인생의 주연 자리를 되찾자
-계속되는 생, 빛나는 존재감을 찾기 위한 액션 플랜-
불안도 내 삶을 위해 이용하자
인생의 기쁨자리는 스스로 만들어야 한다
무엇을 하든 지금이 딱 좋은 시기
나이 듦에 대한 여유

저자소개

김현정 (지은이)    정보 더보기
상담을 하면서 많은 사람을 만나고 따뜻한 시선으로 그들을 끌어안고 있다. 사람들이 삶의 어려움과 고민으로 주춤거릴 때, 상담을 통해 그들의 마음이 위로받고 어떠한 순간에도 자신이 괜찮은 사람이라는 걸 알아내길 바라고 있다. 자기만의 힘, 자기만의 영롱한 빛을 낼 수 있도록 그래서 나와 주변에 좋은 영향력을 끼치는 사람이 될 수 있도록 진심 어린 열정을 쏟아내고 있다. 이 모든 것은 삶의 한 자락에서 주어진 소명과 목적을 다하는 삶이 되고자 하는 간절함 때문이다. 서울시 강남.강서교육청 산하 청소년상담센터와 가정경영연구소에서 청소년과 학부모, 가족 상담을 하였다. 서울시에서 운영하는 인터넷중독예방상담센터(I Will 센터)인 광진과 서대문센터에서 인터넷과 스마트폰 중독으로 어려움을 겪는 청소년과 가족을 상담하였다. 군인들을 위해 육군에서 병영생활전문상담관으로 일하였고, 현재는 서울대학교 대학생활문화원에서 상담하고 있다. 명지대 청소년지도학과에서 박사를 졸업하고 전문상담사 1급(한국상담학회), 청소년상담사 1급(여성가족부)을 보유했다. 저서로는 《사춘기가 인생을 결정한다》, 《아닌 척 괜찮은 척 열다섯의 속마음》, 《외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페》가 있다.
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