복(福)은 이미 내 안에 있었다

♣ 들어가는 말＊4
△ 삶이 조용히 말할 때, 복이 들린다

제1장 복잡한 세상, 복이 뭐라고들 하는가＊16
1-1. 돈이 많아야 복? ? 통장보다 마음잔고＊17
1-2. 건강하면 다 복일까? ? 병원보다 웃음이 먼저다＊21
1-3. 자식이 복인가 무자식이 복인가 ? 부모의 딜레마＊25
1-4. 복의 정의는 누가 정하나 ? 남의 잣대, 내 인생＊29
제2장 복은 생각에서 피어난다＊34
2-1. 마음의 렌즈를 바꾸면 세상이 반짝인다＊35
2-2. 없는 걸 찾지 말고, 있는 걸 세어보자＊39
2-3. 비교의 늪에서 건진 한 줄의 감사＊43
2-4. 생각이 바뀌면 운도 바뀐다＊47
제3장 돈보다 중요한 것들＊52
3-1. 지갑보다 웃음이 통통한 사람＊53
3-2. 많이 버는 법보다 잘 사는 법＊57
3-3. ‘있음’보다 ‘있어줌’이 복이다＊61
3-4. 돈이 복을 사줄 수 있을까?＊65
제4장 건강, 몸보다 마음의 컨디션＊70
4-1. 아프지 않음이 아니라, 살아있음이 복이다＊71
4-2. 마음의 체온을 지키는 법＊75
4-3. 스트레스에도 꽃은 핀다＊79
4-4. 하루 한 번 ‘괜찮다’는 말의 힘＊83
제5장 가족, 가장 가까운 복의 얼굴＊88
5-1. 밥상머리의 웃음이 최고의 보험＊89
5-2. 싸우는 것도 복이다 ? 말할 수 있으니까＊93
5-3. 부모와 자식 사이의 ‘온도차’＊97
5-4. 결국 남는 건 함께한 시간뿐이다＊101
제6장 사람 사이에 피는 복＊106
6-1. 좋은 인연은 복이 아니라 ‘선물’이다＊107
6-2. 나를 기억해주는 단 한 사람＊111
6-3. 손잡을 수 있는 거리에 복이 산다＊115
6-4. 인맥이 아닌 ‘마음맥’을 쌓자＊119
제7장 일상의 복, 평범함의 위대함＊124
7-1. 아무 일도 없는 날이 제일 큰 복이다＊125
7-2. 커피 한 잔의 평화, 그게 힐링이다＊129
7-3. 반복되는 하루에 숨은 반짝임＊133
7-4. ‘오늘도 괜찮다’는 말이 복이다＊137
제8장 실패도 복이다＊142
8-1. 넘어져 봐야 일어서는 법을 안다＊143
8-2. 잃어버림 속에서 진짜 나를 만나다＊147
8-3. 잘 안 되는 날이 나를 단단하게 만든다＊151
8-4. 실패의 복습이 인생의 선물이다＊155
제9장 사랑, 복의 다른 이름＊160
9-1. 사랑은 복이자 숙제다＊161
9-2. 주는 사랑이 결국 내게 돌아온다＊165
9-3. 헤어짐도 복이 되는 순간＊169
9-4. 사랑은 ‘있음’이 아니라 ‘머무름’이다＊173
제10장 나 자신을 복으로 대하기＊178
10-1. 나를 미워하지 않는 용기＊179
10-2. 혼자 있는 시간의 값어치＊183
10-3. 자기 돌봄은 최고의 투자다＊187
10-4. 오늘의 나를 안아주는 하루＊191
제11장 감사의 습관이 복을 부른다＊196
11-1. “감사합니다”는 마법의 주문이다＊197
11-2. 불평 대신 감사하면 세상이 달라진다＊201
11-3. 고마운 마음이 행운을 끌어당긴다＊205
11-4. 하루 세 번, 감사의 시간을 가지자＊209
제12장 행복은 쫓는 게 아니라 머무는 것＊214
12-1. 행복은 이벤트가 아니라 루틴이다＊215
12-2. 복은 기다리는 게 아니라 발견하는 것이다＊219
12-3. 내가 있는 자리가 축복의 자리＊223
12-4. 오늘이 바로 복이 피는 날이다＊227
제13장 진짜 복은 ‘마음의 평화’＊232
13-1. 욕심이 사라질 때 복이 찾아온다＊233
13-2. 가진 만큼 비우는 지혜＊237
13-3. 바람이 멎을 때 들리는 내 마음의 소리＊241
13-4. 고요 속의 미소, 그것이 완성된 복이다＊245

♣ 마무리 글＊250
△ 복은 이미 당신 안에 있었다

★ 특별부록 (노래)＊255
△ 내 안에 이미 복이 피었네요