logo
logo
x
바코드검색
BOOKPRICE.co.kr
책, 도서 가격비교 사이트
바코드검색

인기 검색어

실시간 검색어

검색가능 서점

도서목록 제공

당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다

당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다

박세니 (지은이)
  |  
다산북스
2022-09-13
  |  
17,000원

일반도서

검색중
서점 할인가 할인률 배송비 혜택/추가 실질최저가 구매하기
알라딘 15,300원 -10% 0원 850원 14,450원 >
yes24 로딩중
교보문고 로딩중
영풍문고 로딩중
인터파크 로딩중
11st 로딩중
G마켓 로딩중
쿠팡 로딩중
쿠팡로켓 로딩중
notice_icon 검색 결과 내에 다른 책이 포함되어 있을 수 있습니다.

중고도서

검색중
로딩중

e-Book

검색중
서점 정가 할인가 마일리지 실질최저가 구매하기
aladin 11,900원 -10% 590원 10,120원 >

책 이미지

당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다

책 정보

· 제목 : 당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다 
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791130657943
· 쪽수 : 256쪽

책 소개

20만 독자의 마음을 위로한 베스트셀러 작가 박세니의 멘탈 에세이. 자꾸만 흔들리고 무너지는 멘탈을 관리해 마법 같은 하루가 열리도록 돕는다. 더 이상 인간관계가 꼬이지 않도록, 중요한 일을 그르치는 일이 없도록, 스스로 실망하는 일이 없도록.

목차

1장 살아낸 나를 다정하게 안아주기
당신은 뭐든지 할 수 있는 사람입니다
느끼는 대로 될 거예요
고개를 숙이면 기운도 빠져요
세상에서 가장 소중한 당신이에요
당신은 언제나 옳습니다
난, 나야!
자애심을 갖고 싶다면 이렇게 해보세요
긍정의 언어로 삶을 채우세요
아주 적게 아주 천천히 아주 깊게 하세요

2장 타인과 마음이 잔잔하게 교감하기
길을 아는 것과 걷는 것은 완전히 다른 일입니다
잘 들어야 소통을 주도할 수 있어요
권위 앞에서는 현명하게 대처해요
눈빛 하나면 사자도 제압할 수 있습니다
거절하기 어렵다면 이 방법을 써보세요
알쏭달쏭한 상대의 욕구는 이렇게 파악하세요
인간관계는 좋든 싫든 우리의 현실입니다
그 사람은 지금 마음의 여유가 없는 거예요
중요한 날에는 커피를 삼가세요

3장 이제 나부터 감미롭게 보살피기
스트레스는 뿌리째 뽑는 게 핵심입니다
안전지대로부터 벗어나세요
오직 지식만이 당신을 자유롭게 할 것입니다
마음을 사로잡으려면 세 가지를 기억하세요
남을 따라 하려고 애쓰지 마세요
그저 이기지 못했을 뿐입니다
모두 다 괜찮아요
최고의 날은 아직 오지 않았어요
호흡이 좋으면 마음이 평안해져요

4장 단단하면서도 부드러운 멘탈로 살기
무엇보다 멘탈 관리가 필요합니다
이제는 결단하고 행동해야 할 때입니다
진짜가 되겠다는 마음을 가지세요
멘탈 관리의 핵심은 '지금 바로'입니다
마음의 결핍이 문제입니다
나쁜 것이 아니라 못난 것이에요
인정과 사랑이 멘탈 관리의 시작입니다
쓰레기 더미에서도 꽃은 핍니다
크기가 아니라 존재가 중요합니다

저자소개

박세니 (지은이)    정보 더보기
박세니마인드코칭 대표. 2004년 28살 대학원생때 대한민국 학원계에 존재하지 않았던 심리수업을 기숙학원장들에게 제안해, 재수생들에게 심리수업을 했으며 최면요법을 활용해 눈부신 성적향상을 시켰다. 30개가 넘는 기숙학원에 심리수업을 전파했고 2019년부터 박세니마인드코칭 유튜브 채널(10만 구독자)을 개설한 뒤에는 성인들 대상으로 삶에서 가장 중요한 본질적인 진리를 전수하는 강의를 진행하면서 수많은 사람들의 삶을 바꾸고 있다. 초등학생때부터 최면을 독학해서 활용했다. 21살때 최면요법을 성인들에게 가르치면서 몇 달 만에 1,500만원을 벌었다. 28살 기숙학원에서 심리수업을 만들면서 바로 억대소득자가 되었고 집안의 빚을 갚았다. 정신과의사들이 약을 써도 고치지 못한 우울증과 공황장애 등 심인성증상을 겪고 있는 사람들도 단 몇회의 상담만으로 증상을 극복시켜 왔다. 뜬구름 잡는 식의 뻔한 강의를 하는 자기계발 강사가 아니다. 인생과 인간의 본질을 깨우치게 하며, 무의식을 명확하게 이해시키고 타인의 마음을 얻어내는 최면을 활용하는 법을 가르친다. 센터 오프라인교육과 개인코칭도 하고 있으며 클래스유, 에어클래스, 클래스101등의 온라인강좌를 통해 월 억대의 수입을 올리는 대한민국최고소득의 심리전문가이다. 골프 김세영프로와 양궁 강채영 선수등을 비롯한 유명 스포츠 선수들과 각 전문직종사자를 비롯해 기업 고위 경영진, 상위 1% 세일즈맨과 사업가 등이 자발적으로 찾아와 개인코칭을 청하는 국내 최고의 멘탈전문가로 유명하다. 저서로는 12만부가 판매된 <멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다>를 비롯해서 <초집중의힘>, <당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다>, <공부하지마라 최면해라>가 있다.
펼치기

책속에서



당신은 당신의 생각보다 강한 사람입니다. 삶의 이곳저곳이 고통스럽고 마음에 들지 않더라도 이 사실은 변하지 않습니다. 아주 가끔은 죽고 싶기도 하고, 모든 관계를 끊어버리겠다고 마음먹을 때도 있겠지만 당신이 강하다는 사실은 자명합니다. 그 사실을 외면하지 않는다면 당신은 다시 일어설 수 있습니다. 그리고 보이지 않는 곳에서 신음하고 있는 사람들에게 또 한 명의 영웅이 될 수 있습니다.
<당신은 뭐든지 할 수 있는 사람입니다>에서


세상이 돌아가는 형국이 당신의 기대와 달라도 실망하지 않았으면 좋겠습니다. 결국은 삶을 얼마나 진심과 성로 대하느냐의 문제입니다. 그게 곧 강한 정신력을 갖는 길이기도 하고요. 누구나 세상의 주인공이 될 수 있고, 그게 당신이라면 더더욱 좋겠습니다.
<난, 나야!>에서


이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
최근 본 책