[큰글자도서] 늙지 않는 몸 1

추천의 말

1부 무엇이 우리의 수명을 결정하는가

1. 두 환자 이야기: 노화는 같은 속도로 오지 않는다
건강 수명을 결정하는 다섯 가지 결정│과학이 바꾸는 당신의 미래
2. 유전 결정론의 붕괴: 유전자가 수명을 좌우한다는 착각
돌파구는 어디에서 왔는가│유전자는 씨앗일 뿐 운명이 아니다
3. 노화를 바꾸는 일상: 저속 노화에 관한 최신 연구
나쁜 식사는 가장 강력한 노화 촉진제다│운동은 약보다 강하다│수면은 뇌를 재설정한다│독소는 조용히 축적된다│외로움은 염증을 키운다

2부 만성질환은 피할 수 없는 운명인가

4. 비만과 당뇨: 비만은 의지의 문제일까, 시스템의 문제일까
한 약물이 바꾼 패러다임│지방세포와 호르몬 공장│공중 보건의 승리와 패배│비만보다 더 위험한 것│대사 증후군이 보내는 경고│기술은 질병을 어떻게 다루는가
5. 심혈관 질환: 심장은 언제 늙기 시작할까
죽상경화증은 조용히 시작된다│약물은 무엇을 막을 수 있는가│예측 의학의 시대│심방세동, 전기적 노화의 신호
6. 면역과 암: 암을 미리 알아차릴 수 있을까
고위험군은 어떻게 정의되는가│혈액 검사와 조기 탐지 기술│건강 수명 관점에서의 암 관리│예방은 치료보다 강력하다
7. 신경 퇴행 질환: 치매를 예방할 수 있을까
알츠하이머병의 생물학│위험한 유전자│생활 습관이 뇌를 바꾼다│장내 미생물군과 뇌의 연결│효과가 없어 보이는 치료법들│새롭게 떠오르는 전략들│노화 질환의 자연사를 바꾸다│파킨슨병과 운동 신경의 퇴행│뇌를 젊게 유지하는 방법

3부 과학은 노화를 어떻게 해결하는가

8. 희귀질환의 전환: 고칠 수 없는 병은 없다
단 한 번의 유전자 치료│DNA 편집을 넘어서│윤리·법·공정성의 문제│
9. 면역의 재설계: 면역이 노화의 속도를 결정한다
면역계는 어떻게 노화하는가│자가면역과 만성 염증의 조절│면역 관용을 되찾는 법│건강 수명 혁명을 향하여│면역반응을 설계하는 시대
10. 감염병의 미래: 팬데믹은 우리를 죽이지 못한다
mRNA 백신의 가능성과 한계│엡스타인바바이러스와 암│감염 통제가 수명을 바꾼다│우리는 준비되어 있는가
11. 정신건강의 재정의: 정신건강은 젊음의 핵심이다
수면, 활동, 접촉의 생물학│음식과 기분의 연결│AI 챗봇은 우리를 치료할 수 있을까│약물은 최후의 수단이다

4부 늙지 않는 슈퍼에이저스의 등장

12. 달라지는 노화: 우리는 몇 살까지 젊게 살 수 있을까
노화의 비밀을 푸는 12가지 열쇠│생물학적 나이의 표지│기관 시계│조직 특이적 노화│노화 과정
조절│노화를 늦추는 개입 전략
13. 수명 혁명의 시작: 지금 우리가 해야 할 일
의료 기술을 활용하는 법│개인이 선택할 수 있는 전략│지금 시작해야 하는 이유

감사의 말
미주
그림 출처

지금 우리를 흥분시키는 것은, 우리가 고위험군에 속한 사람이 심장병을 비롯한 노화 관련 주요 질환에 걸릴지를 수십 년 앞서 정확히 예측하고, 일차 예방 조치를 취하거나 적어도 발병 시기를 확연
히 늦출 수 있다는 사실이다. 의사는 노화 자체를 역전시키거나 멈출 수 있다고 약속하지는 못하지만, 앞선 세대들보다 훨씬 더 건강하게 인생의 후반기를 살 수 있다는 약속은 할 수 있다. 우리는 바로 이런 유형의 건강 수명 연장을 미래에 훨씬 더 흔하게 보게 될 것이며, 이 변화는 내가 이 책에서 조명할 다섯 가지 차원에서 이루어진 경이로운 발전 덕분에 가능해질 것이다.
「1장. 두 환자 이야기」중에서

나와 마찬가지로 당신도 부모에게 ‘나쁜 유전자’를 물려받았다고 느끼곤 했을지 모르겠다. 내 부친은 49세에 자가면역성 당뇨병으로 실명했고, 모친은 50대 초에 암으로 세상을 떠나셨다. 그런 가족사를 지녔는데 어떻게 낙천적일 수 있겠는가? 그래도 지금은 거의 모든 주요 질환의 개인별 위험도를 평가할 더 정확한 방법이 나와 있으며, 앞으로 점점 더 나아질 것이다. 끔찍한 질환을 예방하거나 치료할 능력도 더 나아질 것이다. 이렇게 놀라운 생명의학 및 기술 발전이 융합되면서, 우리는 질 좋고 건강한 삶을 더 오래 누릴 수 있는 단계로 나아가려 하고 있다.
「1장. 두 환자 이야기」중에서