라이프워크 습관법

Prologue

Day 1 나에게 라이프워크를 허락한다
나의 감정에 솔직해져라
있는 그대로의 나를 인정하고 받아들여라
라이프워크에 지나치게 기대하지 마라
가족의 ‘나다움’도 함께 생각해라
나에게 하고 싶은 일을 할 권리를 줘라
[나다움 발굴 프로젝트 1]

Day 2 자기 긍정감을 끌어올린다
할 수 없는 일을 인정해라
좋은 건 좋다, 싫은 건 싫다고 표현해라
좋아하는 일, 하고 싶은 일에 에너지를 쏟아라
나에게 최고를 선물해라
지금 할 수 있는 일에 집중해라
감사의 마음을 말로 표현해라
남에게 의지하고 맡기고 부탁해라
인생의 중심을 남에게 두지 마라
나에게 어떻게 하고 싶은지 물어라
[나다움 발굴 프로젝트 2]

Day 3 라이프워크에 필요한 재료를 모은다
내가 정말 하고 싶은 일을 생각해라
설렘의 원천을 찾아내라
문제에서 나의 매력과 재능을 발견해내라
문제의 대상을 용서해라
[나다움 발굴 프로젝트 3]

Day 4 라이프워크를 구체화한다
나는 어떤 유형인지 파악해라
천직과 적직의 조화를 찾아라
라이프워크 스토리를 그려라
행동 지침을 만들어라
[나다움 발굴 프로젝트 4]

Day 5 심리적 장벽을 제거한다
설레는 만큼 두려울 수 있음을 기억해라
라이프워크의 실현 가능성을 믿어라
인생의 극적인 변화를 두려워하지 마라
경제적인 문제에 지나치게 얽매이지 마라
현재의 생활을 유지하며 인내심을 가져라
지금 할 수 있는 일을 해라
돈 만들 방법을 궁리해라
남들의 질투를 자기 긍정감으로 극복해라
변화를 성장의 일부로 받아들여라
라이프워크로 정리되는 인간관계를 두려워하지 마라
[나다움 발굴 프로젝트 5]

Day 6 라이프워크를 위한 마인드를 갖춘다
라이프워크를 위한 팀을 만들어라
라이프워크가 실현된 것처럼 행동해라
라이프워크를 실천 중인 사람들을 만나라
잘되지 않은 일도 긍정적으로 인식해라
소중한 사람에게 나의 결심을 분명히 밝혀라
[나다움 발굴 프로젝트 6]

Day 7 본격 라이프워크를 시작한다
라이프워크 스토리 속에서 살아가라
달라진 삶을 즐겨라
사랑하는 사람들과 라이프워크 스토리를 공유해라
[나다움 발굴 프로젝트 7]

Epilogue

“정말로 하고 싶은 일은 무엇인가요?”
“일을 하는 목표나 이유는 무엇인가요?”
“만약 원하는 바를 이루면 어떻게 되고 싶은가요?”
라이프워크는 ‘나답고 행복하게 살아가는 삶’이다. 다시 말해, 본래의 나다운 모습으로 인생을 살아가는 것을 목표로 하는 게 라이프워크다. (…) ‘내가 정말 원하는 게 뭐지? 나는 어떨 때 가장 행복하지?’ 같은 물음에 용기 있게 맞서는 일은 라이프워크를 실현하는 데 소중한 단초가 될 것이다.
- 프롤로그 중에서

우리는 어릴 때부터 ‘○○하면 좋다, ○○이 옳다, ○○ 식으로 행동해야 한다’ 같은 기준에 맞춰 살아갈 것을 요구받고 강요받았다. (…) 많은 사람들이 ‘보통, 당연, 상식’이라는 기준을 세워놓고 여기에 미치지 못하는 요소를 결점으로 단정짓고는 어떻게든 ‘일반적인 수준’이 되기 위해 안간힘을 쓴다. 이는 다른 사람에게 미움받거나 무시당하지 않으려는 수동적인 행동이자 타인의 기준에 나를 맞추려고 하는 사고방식이다.