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건강한 삶을 위한 116가지 사색

건강한 삶을 위한 116가지 사색

(직장인의 삶을 여유롭게 만드는 지혜)

김동욱 (지은이)
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건강한 삶을 위한 116가지 사색
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 건강한 삶을 위한 116가지 사색 (직장인의 삶을 여유롭게 만드는 지혜)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 독서에세이
· ISBN : 9791155856772
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2015-07-17

책 소개

매일 반복되는 일상에 지쳐있는 직장인이라면, 아침에 일어나자마자 답답한 마음에 한숨부터 나올 것이다. 회사 밖에서는 활기차지만 출근만 하면 무기력해지고 우울해지는 당신. 무엇이 문제인 걸까? 이 책은 저자가 지금도 실천하고 있는 '독서 365 프로젝트'의 과정과 결과를 기록한 것이다.

목차

Prologue 4

001 삶의 가치를 찾아서 12
002 삶에 대한 의식의 전환 15
003 열정이란 두 글자 18
004 나의 성공습관 만들기 20
005 실패에 대한 두려움 극복 22
006 상대방의 장점을 칭찬해 주는 습관 24
007 유머를 가진 즐거움을 주는 사람 26
008 방법이 있다고 생각하는 사람 29
009 긍정적인 태도의 힘 31
010 두려움 극복하기 33
011 과거에서 벗어나기 35
012 나를 찾아 떠나는 여행 37
013 상대방을 이해하는 방법 39
014 습관의 힘 41
015 삶의 소중함에 대해 감사하는 것 44
016 나의 일을 사랑하라 46
017 용서하는 삶 48
018 기업 문화에 대한 생각 50
019 바른 소비습관 생활 방식 52
020 메모의 효과 54
021 열정적인 사람의 마음 56
022 돈 관리를 잘하는 방법 58
023 자기경영 60
024 개인 프로젝트 달성 62
025 일에 대한 성과 64
026 두려움에 대한 마음가짐 67
027 오늘을 사는 힘 69
028 평생학습에 대해 71
029 지속적인 추진력 73
030 CEO의 관점 75
031 작은 부자 습관 78
032 직장 예절의 지혜 80
033 공동체 의식 82
034 독서를 통한 깨달음 84
035 리더십을 가진 사람이 되길 원한다면 86
036 호감을 주는 사람 88
037 스트레스에 대한 생각의 전환 91
038 가족과의 시간 93
039 새벽을 잘 활용하는 방법 95
040 건강관리에 대한 생각 97
041 가슴이 시키는 일 99
042 생각의 방향 101
043 감사하는 삶 103
044 서로의 다름을 인정한다는 것 105
045 현대인의 불행한 원인 107
046 오늘이 내 생의 마지막 날이라면 109
047 나만의 고민 해결법 111
048 삶의 행복지수 113
049 콤플렉스 해결법 115
050 고난을 극복하는 힘 117
051 백만장자 습관 119
052 매너리즘에서 벗어나려면 121
053 행복한 부자 123
054 직장생활의 모습 125
055 직장 내 고충사항 해결 방법 127
056 무거운 생각 내려놓기 129
057 내가 글을 쓰는 이유 131
058 일상을 떠난 잠시 동안의 휴식 134
059 세상의 주인은 나 136
060 열정으로 나를 무장하기 138
061 돈에 대한 소비습관 140
062 나이를 먹는다는 것 142
063 직장 내의 처세술 144
064 자신의 강점을 파악하라 146
065 어떤 사람으로 기억되고 싶은가? 148
066 사회의 불안요소에 대해 150
067 건전한 소비습관 152
068 10년의 법칙을 실현하는 것 154
069 단순하게 살아라 156
070 능력의 차이 158
071 작은 일부터 차근차근 161
072 창조적인 아이디어 163
073 휴식을 즐기는 나만의 방법 165
074 세상의 많은 사건 현장 속으로 167
075 슬로우 시티 169
076 습관이 사람을 만든다 171
077 마음을 다스리는 방법 173
078 직장 내의 좋은 관계를 유지하려면 175
079 위기를 성공으로 만드는 방법 177
080 매일 꾸준히 성장하기 179
081 능력의 한계 181
082 생각의 방향 183
083 몰입하고 나를 통제하는 것 185
084 오늘 또 하루를 사는 이유 187
085 일상을 떠난 나만의 여행 189
086 소통에 대해서 191
087 포기하지 않고 성공을 이루려면 193
088 새로운 도전과 경쟁을 즐기려면 195
089 만약 내가 사장이라면 197
090 보고 예절 199
091 직원들과 함께 성과를 공유하는 것 201
092 직장인의 공부 203
093 일을 즐겁게 하기 위해서 205
094 부자들이 더 열심히 일하는 이유 207
095 마음의 병 209
096 생각하는 방식의 전환 211
097 솔선수범하는 자세 213
098 부하직원의 충고를 받아들이는 자세 215
099 변명하지 마라 217
100 목표 설정 방법 219
101 초심의 마음을 잃지 마라 221
102 인생의 롤러코스터 223
103 진심은 어디서나 통한다 225
104 직장 내의 인간관계 예절 227
105 나를 한번 다시 돌아보라 229
106 목표가 있다면 시도하라 231
107 나의 행동과 태도를 보여주는 것 233
108 멘토를 통한 시행착오 개선 235
109 일에 대한 열망 237
110 포기하지 말고 도전하자 239
111 실패의 과정을 관찰하자 241
112 시대가 원하는 리더의 조건 243
113 변화의 필요성 245
114 위기를 유연하게 다루는 방법 247
115 사람들의 마음을 사로잡으려면 249
116 겸손함은 신뢰의 기초 251

저자소개

김동욱 (지은이)    정보 더보기
1980년생. 강원대학교 경영대학원에서 관광경영 석사를 취득하고, 현재 동 대학교에서 박사 과정을 준비하고 있다. 대명리조트 소노펠리체, 소노빌리지에서 9년째 일하고 있는 직장인이기도 하다. 여느 직장인처럼 극심한 업무 스트레스와 방전(번아웃)을 경험하던 차에 독서 프로젝트를 스스로 만들어 자가 치유에 나섰다. 의외의 성과를 얻은 것에 고무되어 직장인 거듭나기에 관한 책을 집필하게 되었다. 앞으로 더욱 이 프로젝트에 집중하여 본격적인 직장인 힐링 시스템을 만드는 것이 목표다. 얼마 전 생애 처음으로 아빠가 된 것을 계기로 더 많은 이웃과 지혜와 사랑을 나누고자 노력하고 있다.
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