당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가

추천의 글 더 나은 삶을 위한 강력하고 현실적인 조언
프롤로그 당신에게 남은 월요일은 몇 번인가요?

1장 당신의 삶을 추천할 수 있는가?
진정으로 사는 삶 vs 내면이 죽어 있는 삶/ 당신의 삶은 몇 등급인가?/ 지금 더 나은 삶을 선택하라/ 남은 월요일을 세어보라/ 누군가에게 당신의 삶을 추천할 수 있는가?/ 자신을 행복하게 하는 것이 무엇인지 찾아라/ 당신을 살아 있게 하는 것은 무엇인가?

2장 지금 얼마나 살아 있다고 느끼는가
삶의 깊이와 넓이/ 인생 한 페이지로 그리기/ 삶의 방향을 조정하라/ 당신은 얼마나 살아 있는가?

3장 우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라
죽음에 대해 알아두면 좋은 6가지/ 죽음을 가까이하는 3가지 방법/ 죽음을 성찰할 수 있는 활동

4장 항상 죽음을 가까이하라
죽음을 부정하는 것을 부정하라/ 자신만은 특별할 거라 생각하지 마라/ 죽음에 대한 태도가 삶에 미치는 영향/ 공포 관리 이론의 흥미로운 사례들/ 죽음을 받아들이지 않는 사람들을 위한 수업/ 죽음에 대한 두려움을 없애라

5장 죽음을 간접 체험하며 살아라
죽음의 위기에서 얻은 10가지 통찰/ 불안을 기회로 만들어라/ 깨달음의 순간을 스스로 만들어라

6장 후회를 남기지 마라
후회는 최악 중 최고다/ 후회 예방을 위한 ‘삶의 12가지 부문’ 평가/ 후회 연습하기/ 후회를 유익하게 활용하는 7가지 방법/ 후회 없이 사는 방법/ 지금 당장 후회거리를 하나 없애라

7장 습관을 버려라, 관성대로 살지 마라
지루한 일상을 바꾸는 7가지 방법/ 루틴 vs 의례/ 삶에 활력을 불어넣는 아이디어들/ 습관과 루틴의 위험성

8. 활력 넘치게, 더 넓게 살아라
왜 활력이 중요할까/ 활력의 척도/ 활력을 앗아가는 6가지 주요 원인/ 활기차게 사는 9가지 방법/ 어른도 취미가 필요하다/ 삶을 더 신나게 만드는 방법/ 활력 챌린지

9. 의미 있게, 더 깊게 살아라
의미를 갖고 더 깊이 살아가기/ 의미의 의미/ 삶에 의미를 부여하는 11가지 방법/ 목적을 갖고 살아라/ 목적에 이르는 뜻밖의 길/ 의미 찾기 챌린지

10. 더 다채롭게 살아라
시간을 활용하라/ 삶에서 죽어있는 영역을 찾아라/ 후회를 정리하라/ 일상을 흔들어라

11. 죽기 전에 마음껏 즐겨라
나 자신에 대해 진실로 알고 있는 것/ 삶의 의미와 깊이를 찾는 과정에서 주의해야 할 것들/ 선택하고, 실행하라/ 먼저 한 가지만 실천하라/ 미루지 말고 지금 하라

부록 인생 점검 평가지
나는 얼마나 생기 있게 살고 있는가
나는 얼마나 습관적으로 살고 있는가
나는 얼마나 의미 있게 살고 있는가