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우울한 게 아니라 화가 났을 뿐

우울한 게 아니라 화가 났을 뿐

(내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업)

알무트 슈말레-리델 (지은이), 이지혜 (옮긴이)
티라미수 더북
13,800원

일반도서

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우울한 게 아니라 화가 났을 뿐
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 (내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791160575347
· 쪽수 : 280쪽
· 출판일 : 2019-05-24

책 소개

위로와 함께 그 감정을 건설적으로 활용할 수 있는 방법과 용기를 얻을 수 있는 책이다. 분노가 나쁜 것이 아니며 오히려 자신의 욕구와 가치와 관점을 옹호할 힘을 주는 긍정적 감정이라는 이야기를 속 시원한 어조로 건넨다.

저자소개

알무트 슈말레-리델 (지은이)    정보 더보기
심리상담 분야에서 활발한 활동을 펼치고 있는 교류분석(TA) 전문가이자 관리감독자, 코치. 교육학, 심리학, 사회학으로 석사학위를 받았으며 심리치료 분야에서 광범위한 교육과정을 이수했다. 직업교육 ? 심리치료 연구소 TEAM(Team ? Entwicklung ? Arbeit ? Mensch; 팀 ? 계발 ? 노동 ? 인간)의 대표로 재직 중이며, 그 밖에도 아동을 위한 자신감 육성 ? 자기방어 교육 전문가를 양성하고 있다. 저자는 교류분석 이론을 바탕으로 여성은 양육과정에서 ‘화는 나쁜 것이고 화를 내면 미움을 받는다’는 인생각본을 내면화하기 쉽지만, 어린 시절에 내린 결정을 발견하고 수정해나가면서 자아인식을 증진하면 얼마든지 자기 삶의 주도권을 되찾을 수 있다고 강력하게 주장한다.
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이지혜 (옮긴이)    정보 더보기
숭실대학교와 하이델베르크대학교에서 공부했고, 독일에 거주하며 독일어 번역가 및 번역기획가로 활동하고 있다. 『두려움에 맞서』, 『곤잘레스 씨의 인생 정원』, 『도시에 산다는 것에 대하여』, 『예민한 아이의 특별한 잠재력』, 『아이의 마음을 여는 엄마의 100가지 질문』을 비롯해 다양한 분야의 책을 우리말로 옮겼다.
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책속에서



이제부터 당신은 드러나거나 숨어 있는 화, 그리고 그와 관련된 감정을 발견하는 여정을 나와 함께할 것이다. 다만 이 여정의 목표지점이 분노 자체는 아니다. 화와 분노는 진정한 개인적 가치와 목표, 욕구를 더듬어 나아가도록 도와주는 명확한 길잡이일 뿐이다. 다시 말해 당신의 정체성, 당신만이 가진 특성으로 이끌어주는 나침반과도 같다. 나아가 자기 자신과 주변 사람, 너무나 불완전한 이 세계와 어우러져 사는 성취된 삶으로 향하는 관문이기도 하다. _<프롤로그> 중에서


오늘날에는 사회 광범위한 분야에서 남녀평등을 추구하는 게 상식으로 여겨지고 있지만, 완전한 평등을 이야기하기까지는 아직 갈 길이 먼 상황이다. 최근 확산되고 있는 미투(#MeToo) 운동이 절대적으로 필요한 이유는 여성이 거의 예외 없이 의존적인 역할에 머무는 영역과, 남성에게 저항하고 선을 긋는 일이 아예 허용되지 않거나 미진하게 받아들여지는 구조가 여전히 수많은 분야에 남아 있기 때문이다. 여성운동과 페미니즘을 통해 많은 점이 개선됐는데도 여성은 여전히 여러 상황에서 남성에 비해 많은 것을 감내해야 한다. _<1장, 사랑받기 위해 화를 포기해야 한다면> 중에서


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