기꺼이 오늘을 살다

제1장 삶의 무게에 짓눌리지 않는 나만의 내공

01 마음의 여유가 없으면 남을 배려할 수 없다
02 고통을 이겨냈을 때 남는 신의 선물
03 자신의 짐을 짊어져야 자신감을 가질 수 있다
04 인생의 짐을 짊어진 사람은 품격이 있다
05 불행은 쉽고, 행복은 힘겹다
06 구실을 만들고 도망치면 그 청구서는 반드시 돌아온다
07 편하게 살려고 하면 자신감이나 행복은 찾을 수 없다
08 태도와 해석을 바꾸면 인생이 달라진다
09 무책임한 사람은 심리적으로 안정될 수 없다

제2장 내 인생의 무게, 생각보다 가뿐할지도

10 남을 사랑하는 사람은 강하다
11 성공한 인생은 인간관계로 결정 난다
12 불행은 난데없이 들이닥치지 않는다
13 삶의 방식을 바꾸지 않으면 고민도 해결할 수 없다
14 고민은 애쓴다고 해서 넘어서는 게 아니다
15 행복한 사람은 당장 편한 쪽을 선택하지 않는다
16 싫은 사람에게 잘 보이려 애쓰고 있는가
17 지금 외로움이나 열등감에 사로잡혀 있진 않은가
18 불행한 관계라면 차라리 잃는 게 낫다

제3장 기꺼이 오늘을 살아가는 지혜와 용기

19 비극적인 결말이 아닌 ‘현재의 지옥’을 선택한다
20 피하기만 하면 행복한 미래는 찾아오지 않는다
21 시간은 문제를 해결해주지 않는다
22 마음가짐에 따라 인생의 짐은 가벼워질 수 있다
23 자기 의지로 움직이는 사람은 어려움이 와도 흔들리지 않는다
24 궁지에 몰린 사람도 약삭빠른 사람도 모두 불행하다
25 약삭빠른 사람은 인간관계에 신뢰가 없다
26 약삭빠른 사람은 말만 번지르르하다
27 교활함은 나약함을 민감하게 알아챈다
28 상대의 행동을 관찰하라
29 사랑받고 큰 사람은 상대의 행동을 본다
30 관계를 끊는 데서 새로운 삶이 시작된다

제4장 자신감과 행복을 가져다주는 선물

31 나약한 사람은 약삭빠른 사람에게 이용당한다
32 상대를 원망하면 자신감은 생겨나지 않는다
33 ‘시켜서 했다’가 아니라 ‘스스로 했다’고 받아들인다
34 자신감 없는 사람은 자기를 크게 보이려 한다
35 문제에서 ‘진정한 것’이 보인다
36 당면한 문제들은 ‘행복으로 가는 과정’에 있는 것
37 불평불만은 자기 입으로 직접 말한다
38 문제의 원인은 우리 마음속에 있다
39 이 숙명이야말로 나를 단련시켰다
40 도망치지 않는 태도가 자신감으로 가는 왕도다

맺음말

인생의 무거운 짐을 짊어진 덕분에 자기가 어떤 커다란 대상과 연결되어 있다는 느낌을 가질 수 있다. 언제나 당당한 사람은 자신의 인생을 기꺼이 받아들인 사람이다. 인생의 무게에서 도망친 사람은 ‘편한 하루’를 보낼 수 있을지언정 ‘좋은 인생’이 되지 않을 게 분명하다. 인생에서 도망치면 사람은 어떤 커다란 대상에서 떨어져 나온 듯한 불안감을 갖게 된다. 인생의 짐을 내팽개치고 도망쳤을 때는 대개 가까운 사람을 희생양으로 삼기 때문이다
-<머리말> 중에서

라디오에 출연해 전화로 인생 상담을 하다 보면, 흥미로운 사실을 자주 경험한다. 내가 무슨 조언을 하면 곧바로 “저는 몸이 약해요.”라고 말한다. 의무로부터 도망치기 위한 구실이 바로 몸이 약하다는 것이다. 그들은 자기 몸이 약하다는 점을 물고 늘어진다. 그것만 있으면 자기가 짊어져야 할 인생의 짐으로부터 도망칠 수 있기 때문이다. 몸이 약하다는 건 단지 하나의 예일 뿐이다. 늘 고민만 하는 사람은 자기가 마땅히 짊어져야 할 짐으로부터 도망칠 구실을 뭐든 가지고 있다. 그렇기 때문에 인생의 짐에서는 도망쳤을지 모르지만, 그 이상으로 괴로워하고 있다. 또한 그 고통이 열매를 맺을 수 없다.

이제 와서 다른 사람의 행복만 시기한다면, 그 사람은 평생 행복해질 수 없다. 현재 자신을 짓누르는 고민이 사실은 이미 젊은 시절부터 자기가 선택한 것이라는 반성이 없다면 앞으로도 절대 행복해질 수 없다. 젊은 시절에 뿌린 고민의 씨앗이 지금에야 열매를 맺은 것이다. 그 열매를 수확해야 할 시기이기 때문에 고통스러운 것이다. 각오를 다지고 그것을 수확해야 한다. 지금까지의 안이한 삶의 방식을 바꾸지 않는 한 행복해질 수 없다. 고민이란 삶의 방식에 따른 결과물이기 때문이다. 삶의 방식을 바꾸지 않고, 고민을 해결하려 해봐야 아무 소용이 없다. 그렇기 때문에 고민을 해결하는 데는 시간이 오래 걸린다. 몇 번을 말하지만, 베란 울프가 말했듯이 고민은 어제 생긴 일이 아니다. ‘자기가 짊어져야 할 짐에서 더 이상 도망치지 말자.’ 또는 ‘이제 더 이상 남이 져야 할 짐을 대신 떠맡지 말자.’ 이렇게 삶의 방식을 바꿔야만 행복이 찾아온다. 현재 닥친 어려움에서 긍정적인 면을 찾아내자.