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언플러그드

언플러그드

(더 이상 하나되지 않는 연인들을 위한 몸과 마음의 대화)

치아(治我) (지은이)
  |  
책들의정원
2020-08-31
  |  
14,000원

일반도서

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언플러그드

책 정보

· 제목 : 언플러그드 (더 이상 하나되지 않는 연인들을 위한 몸과 마음의 대화)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 남녀관계
· ISBN : 9791164160655
· 쪽수 : 220쪽

책 소개

사랑을 하고 있는데, 왜 마음은 더 공허해지는 걸까? 사랑을 하고 있어도, 많은 사람들에게 둘러싸여 있어도 마음이 허탈함과 외로움을 느끼게 되는 순간이 있다. 《언플러그드》는 함께 있어도 하나되지 못하는 사람들의 가슴 아픈 사연을 소개하는 동시에 그 상처를 보듬어주고 위로해주며 해답을 제시해주는 말로 엮어져 있다.

목차

프롤로그 | 사랑 때문에 마음 아픈 사람들을 위한 위로의 한 마디

1장 너와 내가 하나되지 못하는 이유
· 연인의 이성 친구, 어디까지 허용해야 할까?
· 확신을 주지 못하는 사람, 믿어도 될까?
· 사랑하고 있는데 마음은 더 아픕니다
· 헤어진 사람에게 전화하는 이유
· 나 혼자 사랑이라고 착각했다
· 이별 통보를 받아도 보고 싶은 마음

2장 불완전하기에 사람은 사람을 찾는다
· 본능이 우선인 남자와 분위기가 우선인 여자
· 이해보다 의심을 먼저 하는 아내, 바뀔 수 있을까?
· 완벽하지 못하면 사랑도 할 수 없는 걸까?
· 지나간 일이 나의 미래를 가로막을 때
· 일과 사랑, 무엇이 우선인가
· 사랑의 속삭임과 심리적 온도의 상관관계

3장 애써 외면해왔던 감정과 마주보는 순간
· 다른 남자에게서 행복을 찾는 아내
· 사랑이 있으면 가난도 이겨낼 수 있을까?
· 야동을 보는 남편을 이해할 수 없어요
· 남편의 불륜을 목도한 순간
· 몸이 아닌 마음의 문제
· 상습적인 거짓말에 상처받지 않는 방법

4장 행복하기 위해 버려야 하는 것들
· 연락이 뜸해진 그 사람, 마음이 식은 걸까?
· 반복되는 싸움에 이별을 떠올립니다
· 거절할 수 없는 유혹
· 여자친구가 혼전순결을 원한다면…
· 부부이기에 반드시 지켜야 하는 것
· 여자친구의 과거를 알고 잠을 못 이룹니다

저자소개

치아(治我) (지은이)    정보 더보기
2006년부터 온·오프라인에서 ‘올바른 대인 관계’와 ‘행복한 성생활’을 주제로 상담사 활동을 이어가고 있습니다. ‘대인 관계에서 상처받지 않는 법’, ‘건강하게 성생활 하는 법’ 등을 이메일 상담과 ‘토킹클럽’ 집단 상담을 통해 내담자와 나누고 있습니다. 1996년 고려대학교를 졸업한 뒤 ‘NLP, 심리치료, 상담’ 자격증을 취득하고 관련 기관에서 전문성을 다져왔습니다. 저서로는 잘못된 관계로 상처받고 방황하는 이들에게 전하는 위로와 해결책을 담아낸 《관계 수업》, 《관계 사전》이 있습니다.
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책속에서

사랑한다는 것은 결코 그 사람을 소유할 수 있는 자격이 아닙니다. 내가 누군가를 사랑한다는 것은, 그 사람의 무엇도 내 것으로 만들 수 있다는 뜻이 아닙니다. 그 사람의 과거도, 그 사람의 생각도, 그 사람의 감정도, 그 사람의 생활도 그 어느 것도 내 것이 아닙니다. 그것들은 오로지 그 사람의 것입니다. 내 과거, 내 생각, 내 감정, 내 생활이 오로지 내 것인 것처럼 말입니다. 사랑은 나에게 맞춰 그 사람을 변화시키는 것이 아니라 그 사람이 가진 것을 좋아하는 것입니다.


사랑에 대해 ‘맹목적’일 때 사람은 흔히 맹인이 됩니다. 한발만 뒤로 물러서도 볼 수 있는 것을 보지 못하기도 합니다. 또는 지금 남자친구가 하는 행동의 진짜 이유는 ‘배려’가 아니라 ‘거리 두기’일 수도 있습니다. 만약 그렇다면 나의 맹목적인 사랑이 상대를 지치게 한 건 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 그리고 그런 상황을 극복할 수 있는 가장 좋은 방법은 ‘건강하게 이기적’이 되는 것입니다. 남자친구로부터 조금만 관심을 떼어내어 ‘나’에게 주는 것입니다. 남자친구가 생기면서 나로부터 완전히 무시당하기 시작했던 내 생활, 내 꿈, 내 시간 등을 조금씩 나에게 찾아주는 것입니다.


어쩌면 대화를 자주 하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 제가 말씀드리는 대화는 일상적인 대화가 아닌, 내가 가진 불만과 상대가 가진 불만을 테이블 위에 꺼내놓고 서로 이해하고 둘 다 적극적으로 맞춰주려고 노력하기 위한 대화를 말씀드리는 것입니다. ‘넌지시’ 의견을 제시하는 것은 의미가 없습니다. 직접적으로, 이해할 수 있게, 원하는 것을 분명히 말해야 합니다. 그리고 내 이야기만 하는 것이 아니라, 상대가 원하는 게 있다면 진심으로 들어줄 의향도 있다는 자세를 가져야 합니다. 가능하다면 이야기하고 싶은 ‘문제’에만 집중하지 마시고, 남편에 대한 칭찬이나 능력에 대한 인정, 아직도 변치 않는 남편에 대한 사랑에 대해서도 이야기하며 대화를 이어나가시면 좋습니다.


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