리더의 마음혁명

프롤로그: 행복 플랫폼으로 가는 마음챙김 리더십 혁명_1
목 차_12

제1부｜ 마음챙김 자기혁명

제1장/ 자기혁신으로 가는 마음챙김
생각회로 바꾸기_21
가도 죽고 안 가도 죽는다면?｜생각과 행동의 자동반응 멈추기
명상은 자기주도 혁신의 길_25
자기 내면을 변화시키는 명상｜명상에 대한 오해｜바르게 명상하는 과정
자신과 직면하는 마음챙김 명상_34
명상을 통한 자기 객관화｜마음챙김은 의식 있는 삶을 사는 기술｜내면에서 불어오는 마음챙김 혁명

제2장/ 비즈니스와 마음챙김
깨어있는 경영을 위한 마음챙김_40
구글의 아침이 자유인 이유｜마음챙김은 깨어있는 경영의 실천
마음챙김 vs. 마음놓침_45
자신의 문제를 인식하지 못하는 리더들｜일터에서 마음챙김과 마음놓침
비즈니스에서 마음챙김의 활용_51
리더에게 마음챙김이 필요한 이유｜비즈니스에서 마음챙김의 의미

제3장/ 위기와 스트레스에서 마음챙김
위기 상황에서 마음챙김_57
비즈니스 불확실성은 어디서 오는가?｜불확실성에 대한 마음챙김
리더의 비인격적 행위와 마음챙김_63
비인격적 행위의 원인｜비인격적 행위를 방지하는 마음챙김
리더의 스트레스와 마음챙김_70
업무 스트레스에서 마음챙김｜관계 스트레스에서 마음챙김

제2부｜ 마음챙김 리더십 혁명

제4장/ 마음챙김이 만드는 리더십 혁명
마음챙김 리더십이란?_83
신사장이 명상 수련을 하는 이유｜마음챙김 리더십은 바르고 선한 영향력｜마음챙김 리더십 혁명은 인간개발이자 경제개발
마음챙김 리더십의 4가지 축_93
마음챙김 리더십 1축: 주의집중｜마음챙김 리더십 2축: 통찰하기｜마음챙김 리더십 3축: 지혜롭기｜마음챙김 리더십 4축: 자애롭기
마음챙김 리더십 혁명으로 가는 바른 길_102
마음챙김 리더십 혁명의 비즈니스 효과｜마음챙김 리더십 실천의 5가지 바른 길

제5장/ [마음챙김 리더십 실천1] 바르게 보기
비즈니스 의사결정과 바르게 보기_108
의사결정에서 마음챙김의 활용｜마음챙김 의사결정에서 바르게 보기
비즈니스 현상 바르게 보기_113
GE의 위기와 인식의 전도｜비즈니스 변화와 현명한 주의 기울이기
[마음챙김 명상 수련1] 정좌명상_119
바르게 보기와 정좌명상｜정좌명상의 기본 자세｜[실습] 정좌명상 수련하기｜명상에서 장애요인 다루기 ｜일터에서 정좌명상 활용하기

제6장/ [마음챙김 리더십 실천2] 바르게 생각하기
비즈니스 리스크와 바른 생각_132
현실의 부조화를 꿰뚫는 바른 생각｜기업에서 선한 경영은 가능한가?
비즈니스에서 바르게 생각하기_136
바르게 생각하기는 선을 추구하는 결과｜바른 생각이 바른 말과 행동을 유발한다｜바른 생각을 키우는 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련2] 걷기명상_143
바른 생각을 돕는 걷기명상｜[실습] 걷기명상 수련하기 ｜일상생활에서 마음챙김 걷기의 효과

제7장/ [마음챙김 리더십 실천3] 바르게 일하기
기업 활동과 바르게 일하기_150
유일한 박사에게서 배우는 바르게 일하기｜바르게 일하기는 일에 대한 관점과 태도의 정립
마음챙김 리더의 바르게 일하기_154
바르게 일하기는 선한 의욕과 공공선의 실천｜바르게 일하는 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련3] 마음챙김 요가_159
바르게 일하기와 마음챙김 요가｜[실습] 마음챙김 요가 수련하기｜일터에서 마음챙김 요가 활용하기

제8장/ [마음챙김 리더십 실천4] 바르게 말하기
비즈니스 의사소통과 마음챙김_170
대인 커뮤니케이션의 문제와 원인｜마음챙김 의사소통의 효과
비즈니스 대화에서 바르게 말하기_175
말은 관계와 결과를 조건 짓는다｜바르게 말하기는 바른 견해와 생각의 언어적 표현
마음챙김 대화법 4단계_179
마음챙김 듣기: 소음을 줄이고 신호를 잡아라｜마음챙김 질문하기: 생각을 열고 마음을 얻어라｜마음챙김 말하기: 사실을 기초로 바르게 말하라｜마음챙김 직면하기: 배려와 연민의 마음으로 설득하라

제9장/ [마음챙김 리더십 실천5] 바르게 행동하기
조직을 살리는 행동 vs. 조직을 해치는 행동_188
직장 내 괴롭힘에 신음하는 직원들｜바른 행동이 선한 결과를 낳는다｜리더가 경계해야 할 4가지 행위
비즈니스 상황에서 바르게 행동하기_196
위기 상황에서 바르게 행동하기｜바르게 행동하기의 장애요인과 극복 방법｜바르게 행동하기 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련4] 자애명상_205
바르게 행동하기와 자애명상｜[실습] 자애명상 수련하기｜직장에서 자애명상 활용하기

제3부｜ 마음챙김 경영혁명

제10장/ 초일류 조직의 변화관리: 무상(無常) 경영
[스토리1] 초일류 조직을 향한 경영전략_215
초일류 기업을 향한 비전 설정｜초일류 사업 전환의 장애요인｜초일류 기업을 향한 비즈니스 모델
초일류 조직을 향한 마음챙김 경영혁명_222
그릇된 욕망이 위기를 부른다｜리더십 혁명에서 경영혁명으로｜마음챙김 경영혁명의 4가지 원리
[마음챙김 경영혁명1] 무상(無常) 경영_229
변화를 인지하지 못하는 4가지 이유｜무상 경영의 실천 방법｜무상 경영과 마음챙김 명상: 비즈니스 스캔

제11장/ 초일류 조직의 조직관리: 무(無)실체성 경영
[스토리2] 초일류를 향한 조직 개발_238
초일류를 향한 조직개편의 회오리｜애자일 팀 구성하기
초일류 조직 만들기_244
아마존은 어떻게 월마트를 뛰어넘었는가?｜무실체성 조직의 특징
[마음챙김 경영혁명2] 무(無)실체성 경영_248
애자일 조직과 무실체성 경영｜무실체성 경영의 실천 방법｜무실체성 경영과 마음챙김 명상: 문제 통찰 명상

제12장/ 초일류 조직의 일 관리: 무위(無爲) 경영
[스토리3] 초일류 조직을 향한 사업관리_258
킬러 제품을 찾아라｜초일류 사업부를 향한 전략과제 설정
스스로 일하는 조직_265
일터는 놀이터가 될 수 있을까?｜무위경영은 자율경영이다

[마음챙김 경영혁명3] 무위(無爲) 경영_269
무위 경영의 전제조건｜무위 경영은 유위(有爲)와 무위(無爲)의 균형｜일과 생활에서 무위 경영의 실천 방법｜무위 경영과 마음챙김 명상: 행동 성찰 명상

제13장/ 초일류 조직의 성과관리: 자애(慈愛) 경영
[스토리4] 초일류 조직을 향한 성과관리_278
틈새시장을 공략하라｜고객만족을 위한 성과목표 설정｜성과관리와 조직운영 방안 수립
ESG와 자애경영_285
ESG경영과 기업의 사회적 참여｜신뢰는 자애심에서 나온다
[마음챙김 경영형명4] 자애(慈愛) 경영_290
직원이 행복해야 고객이 행복하다｜행복 일터를 만드는 자애 경영｜자애 경영을 통한 성과관리｜자애 경영과 마음챙김 명상: 일터 자애 명상

에필로그: 인류보편적 가치를 실천하는 마음챙김의 확립_301
<주>_306