모든 삶은 흔적을 남긴다

들어가며

제1장 모든 삶은 흔적을 남긴다
나에게 모욕을 준 자들
창발성과 임계점 그리고 상전이
사람들 간의 네트워크
업보(業報)로 이루어진 세상
자존심과 자존감

제2장 나쁜 기억은 왜 오래갈까?
기억의 비대칭성 - 우리는 유전자의 꼭두각시인가?
기억은 집어넣는 것보다 끄집어내는 과정
나쁜 기억이 오래가는 이유
나쁜 기억 지우기

제3장 고통의 대물림
알았다는 것만 해도 다행
다르게 바라보기
왜 공황장애가 생길까
세대를 타고 내려오는 고통

제4장 아이들을 꽃으로도 때리지 마라
무엇이 정신적으로 병들게 하는가?
태어나서 첫 1,000일의 중요성
무엇이 신체적으로 병들게 하는가?
생애 초기 경험은 세대를 넘는다
내가 옳고 네가 틀렸다는 오만
당신이 화내는 목적

제5장 검은 백조와 회색 코뿔소
당신이 옳다고 생각한 것들을 의심하라
러시안룰렛과 투자의 비슷한 점
모든 백조는 희다는 믿음
확고한 믿음일수록 위험하다
모든 것을 통제하려는 사람들
불확실성 즐기기
충격을 성장으로 이끄는 힘

제6장 슈퍼스타, 붓다
붓다는 무엇을 깨달았을까?
스님들은 왜 머리를 깎을까?
집착 내려놓기
모든 것은 상대적이며 업보이다
행복에도 용기가 필요하다

제7장 아들에게서 배운 행복의 의미
행복은 쾌락이 아니다
관계의 위력
좋은 관계를 유지하는 사람들
나쁜 관계의 위험성

제8장 회장님과 할담비
행복의 객관적인 조건은 존재하는가?
부(副)와 행복
건강과 행복
행복을 증진시키는 방법
마라톤 대회를 가 보다

제9장 치매치료제의 난망(難望)
치매에서의 두 가지 중요한 병변
치매치료제는 치료가 안 된다
치매치료제를 찾으려는 노력
과학자, 수녀원에 가다
화투를 치면 치매가 예방될까?
치매로부터 멀어지기

제10장 아침을 잃어버린 사람들
‘사당오락’이라는 거짓말
기억과 망각을 관장하는 수면의 원리
왜 밤을 새우면 성적이 떨어지나?
왜 청소년들은 늦게 자려고 할까?
잠을 못 자면 몸에 어떤 변화가 생길까?
수면을 방해하는 요인들
두 얼굴의 수면제들
수면제 없이 잠자기

마치며