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리셋 유어 마인드

리셋 유어 마인드

(반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법)

마리오 알론소 푸이그 (지은이), 성소희 (옮긴이)
오픈도어북스
18,000원

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리셋 유어 마인드
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 리셋 유어 마인드 (반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791173742897
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2026-06-17

책 소개

뇌과학과 심리학을 접목한 그의 설명에는 단순한 사고의 전환을 넘어, 분열한 마음의 영역을 하나로 통합하는 방법을 녹여내었다. 저자가 전하고자 하는 통합과 리셋의 본질이란, 바로 생각의 소음을 걷어내고 내적 균형을 회복하는 데에 있다.

목차

서문 | 시선 너머의 세계

1. 두뇌의 운영체제
2. 현실의 해석
3. 세상을 수신하는 장치
4. 위험과 기회
5. 동료일까, 경쟁자일까?
6. 파충류의 뇌
7. 원시적 본능의 영역
8. 진화를 향하여
9. 인간다움의 시작
10. 행동의 뿌리
11. 똑똑함과 현명함
12. 이성의 제물
13. 내면의 말소리
14. 언어 위의 언어
15. 감정과 정서
16. 의사 결정의 과정
17. 지극히 안전한 감옥
18. 무한이 보이는 창
19. 다면적 현실
20. 합리적 사고의 함정
21. 우리는 세상을 있는 그대로 보는가?
22. 왜곡을 부르는 유혹
23. 거짓된 서사에서 벗어나라
24. 나무와 숲
25. 분열에서 통합으로
26. 표상과 추상의 합일
27. 낯선 불안, 익숙한 고통
28. 만들어진 한계
29. 울타리 바깥의 길
30. 무의식적 주의력
31. 새로운 현실
32. 두 얼굴의 진실
33. 크로노스와 카이로스
34. 비인간적 편향
35. 내면 아이
36. 결핍과 상처의 재해석
37. 애정의 조건
38. 다정한 억압
39. 부모 역할의 내면화
40. 이미지로서의 나
41. 익숙함의 장난
42. 가해자가 된 피해자
43. 자기 파괴의 불꽃
44. 닿지 않는 결말
45. 무의식의 메시지
46. 자존감의 문제
47. 내면의 자유
48. 갈등보다 평화로 맞서라
49. 하나 된 의식

부록 | 잠재력을 일깨우는 명상록
감사의 글

저자소개

마리오 알론소 푸이그 (지은이)    정보 더보기
마드리드 콤플루텐세대학교를 거쳐 하버드대학교에서 외과 펠로우십을 수료한 뒤로 미국과 스페인에서 25년간 일반외과 및 소화기 외과 전문의로 근무했다. 의료인으로서 환자들과 깊은 소통에서 인간 본성에 관한 통찰을 얻은 그는 2002년부터 의료 현장에서 물러나, 심리학과 뇌과학을 기반으로 한 자기계발 연구와 교육에 전념해 왔다. 그리하여 뉴욕 데일 카네기 연구소에서 커뮤니케이션 및 인간관계 부문 최고 공로상과 2012년 스페인 약사법협회에서 최우수 건강 커뮤니케이터상을 수상한 바 있다. 2011 세계경제포럼에서는 리더십 위원회 위원으로 임명되었고, 다양한 국제 비즈니스 및 리더십 포럼에 위원으로 초청받아 왔다. 또한 푸이그 박사는 과학 아카데미 및 과학진흥협회의 회원으로, 스페인 마드리드 신경과학연구소에서 고차원적인 뇌 기능을 연구하며 인간 지능 분야의 권위자로 불린다. 20여 년 동안 구글, 디즈니, 마이크로소프트, 이케아, 코카콜라를 비롯한 61개 글로벌 대기업과 25개국 이상에서 리더십과 생산성, 행복과 혁신을 아우르는 폭넓은 주제의 강연과 코칭을 활발하게 이어 가고 있다.
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성소희 (옮긴이)    정보 더보기
서울대학교에서 미학과 서어서문학을 공부하고 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《지구를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서》, 《하버드 논리학 수업》, 《얼음과 불의 탄생》, 《여신의 역사》, 《땅의 역사》, 《나는 슬픔을 물려받았다》 등이 있으며, 철학 잡지 〈뉴필로소퍼〉 번역진으로 참여하고 있다.
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책속에서



내면에는 우리가 잘 아는 것과 모르는 것이 공존한다. 우리는 자신과 타인은 물론, 세상에 끊임없이 투사하는 내적 이미지를 인식하지 못한다.


좌뇌는 사고와 지식의 세계를, 우뇌는 경험을 가장 중시한다. 특히 우뇌는 사물의 이름이 아닌, 그 구체적인 존재 자체에 관심을 보인다. 쉽게 말하자면, 우뇌는 ‘소파’라는 개념이 의미하거나 상징하는 바에는 아무런 흥미가 없다는 것이다.


도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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