인간행동의 ABC

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지금의 인지행동치료는 기본적인 실험 과학으로서의 기초가 부족하다는 논쟁은 한 예이다. 이런 지적이 정확하다면 기존의 인지행동치료는 치료란 경험적 연구로 발견된 학습 원리의 적용이어야 하고, 그것이 경험적 연구로 다시 검증되어야 한다는 원칙에 어긋난다. 이렇게 연구와 연계되지 않은 이론은 진보적인 과학 발전의 일부가 아니라 한낱 동네 상담Fork psychology용으로 전락할 것이다.

사람들은 너무나 쉽게 수동적인 사람은 ‘동기’가 부족하고, 불안하고 물러나는 사람은 ‘용기’가 부족하고, 분노 행동을 하는 사람은 ‘공격성’이 지나치다고 말한다. 하지만 이렇게 비슷한 말을 반복하는 것은 다른 형태의 ‘이름 짓기’일 뿐이다. 앞에서 말했듯이 이름 짓기는 설명이 아니다.

모든 정신치료는 서로 다른 두 무대에서 이루어진다. 첫 번째 무대는 치료자와 내담자가 실제로 만나는 시간이고 두 번째 무대는 내담자가 치료자를 찾게 한 어려움을 마주해야 하는 일상생활이다. 치료자는 내담자가 말한 것으로 두 번째 무대를 알 뿐이다. 치료자는 첫 번째 무대에만 존재하고 영향을 미치지만 도움을 청한 내담자에게는 두 번째 무대가 중요하다.