부러우면 지는 거다

프롤로그

1) 자신의 장점은 스스로 깨닫기 어렵다
당신의 ‘당연한 모습’이 최고다 018
대체 왜 ‘화’가 나는 걸까 020
자신을 깔보지 말자 024
‘만족하지 못하는 병’에서 빠져나와라 028
‘지금 이대로의 나’도 충분히 멋지다 032
가장 중요한 것은 자기 자신이다 034
언제쯤 무한대의 가능성을 깨달을까 038
‘자신다움’을 불평하지 마라 042

2)착한여자 혹은 착한 남자 코스프레는 이제 그만
매력 발산’으로 충분하다 052
겸손의 실체 054
부정적인 감정이 들끓는다면? 058
험담을 하기 전에 해야 할 일 062
더 이상 자신을 숨기지 마라 066
누군가에게 ‘질투’를 느꼈을 때는? 070
스스로를 쓰레기통 취급하지 마라 066
진심은 상대방에게 상처를 주지 않는다 076
혼자만의 생각으로 상처받지 마라 080
칭찬을 받으면 흔쾌히 받아들여라 084

3)자신을 괴롭혀 온‘콤플렉스’는 이제 안녕!
생각대로 일이 진행되지 않을 때는? 092
왕따를 당하는 것은 ‘나쁜 일’이 아니다 096
자신의 가치는 스스로 결정한다 100
행복은 가까이에 있다 104
나의 파랑새는 어디에 있을까 108
좀 더 여유를 갖자 112
자신을 쉽게 포기하지 마라 116
긍정 마인드가 인생을 바꾼다 120

4)‘내’가‘나’를 인정하자
자신을 믿는 것의 중요함 128
‘~하는 것’은 어렵다? 간단하다? 132
자신의 운에 조용히 편승하자 136
당신은 이미 충분히 멋진 사람이다 140
지나치게 연연하지 마라 142
‘잘해서’가 아니라 ‘존재 자체’만으로도 충분하다 146
당신은 늘 보호받고 있다 150
‘누구 때문’이라는 생각은 일단 접어 두자 152

5)당신은‘둘도 없는 귀한’ 존재다
인생의 ‘다음 단계’로 나아가는 힌트 160
먹고살기 위한 스위치 164
자신을 소중하게 여긴다는 것의 의미 168
‘너무 열심히 살지 말라’는 진정한 이유 172
행복해지는 것은 운명이다 176
쓸데없는 자존심이 불행의 원천이다 180
주변 사람이 자신의 거울이다 184
‘손해 본다’고 생각되는 일도 있다 188

에필로그
지금 이대로의 당신도 멋지다 194

하지만 그 ‘화’의 실체는 ‘진정한 자신이 아닌 어떠한 방식으로살아가는 자신’을 향해 내는 것이다. 따라서 ‘화가 났을 때’라는 것은 어쩌면 진정한 자신을 발견하고 억눌린 무엇인가와 만난 순간인지도 모른다.
-대체 왜‘화’가 나는 걸까 중에서

누군가를 위해서가 아니라 나를 위해서, 누군가에게 기쁨을 주기 위해서가 아니라 내가 기쁨을 느끼기 위해서 남보다 나를 소중히 여기고 살아갈 수는 없는 것일까?
-가장 중요한 것은자기 자신이다 중에서

앞에 나설 수 없는 것은 자신이 없고, 실패하면 바보 취급을 당하거나 웃음거리가 될까 봐 두려워서라고 솔직히 인정하자. 이런저런 이유로 겁이 나서 멀찌감치 떨어져서 불평만 해 왔다고 속 시원하게 인정하는 편이 훨씬 모양새가 좋다.
-험담을 하기 전에 해야 할 일 중에서