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하루 3분 두뇌 홈트 달력

하루 3분 두뇌 홈트 달력

히비노 사와코 (지은이), 최미혜 (옮긴이), 하야시다 야스타카 (감수)
이덴슬리벨
12,000원

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하루 3분 두뇌 홈트 달력
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 하루 3분 두뇌 홈트 달력 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 두뇌건강
· ISBN : 9791188053353
· 쪽수 : 72쪽
· 출판일 : 2018-09-17

책 소개

하루 3분만 투자하면 기억력, 집중력이 좋아지는 31가지 뇌운동을 소개한 두뇌 홈트 달력이다. 바쁜 현대인을 위해 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 3분짜리 트레이닝으로 구성했다. [미로 탈출], [틀린 그림 찾기] 등 남녀노소 누구나 재밌게 할 수 있는 두뇌운동을 담았다.

목차

시작하며 … 1
두뇌 운동의 효과 … 2
하루 1장씩, 매일! 두뇌 홈트 달력 사용법 … 3
사용 설명서 … 4
뇌 구조 간단하게 알기 … 6
우뇌와 좌뇌의 역할 … 8

1 단어 찾기 … 9
2 한글 계산 … 11
3 지휘자 체조 … 13
4 눈 마사지 … 15
5 숫자 미로 … 17
6 견갑골 스트레칭 … 19
7 한자 조각 맞추기 … 21
8 돈 계산 … 23
9 양손 가위바위보 … 25
10 마음 안정 마사지 … 27
11 제비꽃 미로 … 29
12 양손 돌리기 체조 … 31
13 초밥 찾기 … 33
14 짝 찾기 … 35
15 페트병 다트 … 37
16 머리 마사지 1 … 39
17 입체 미로 … 41
18 톡톡 체조 … 43
19 같은 그림 찾기 … 45
20 색깔 읽기 … 47
21 코와 귀 바꿔 잡기 … 49
22 아로마테라피 … 51
23 고양이 미로 … 53
24 허리 펴기 운동 … 55
25 블록 모양 찾기 … 57
26 카드 기억하기 … 59
27 고무밴드 옮기기 … 61
28 머리 마사지 2 … 63
29 꽃밭 미로 … 65
30 제자리걸음 + 끝말잇기 … 67
31 틀린 그림 찾기 … 69

해답 … 71

저자소개

히비노 사와코 (지은이)    정보 더보기
안과, 피부과, 내과, 안티에이징 전문의이자 의학박사. R사이언스클리닉 히로오의원 원장. 오사카대학 대학원 의학부 겸임교수. 저자는 일본의 건강 관련 TV프로그램에 출연해 일상생활에서 가벼운 눈운동만으로 단기간에 시력을 회복할 수 있는 독창적인 시력운동을 소개하여 화제를 불러일으켰고, 그 내용을 《기적의 3분 시력운동 달력 1, 2》에 정리해 스탠드형 스프링북으로 출간했다. 이 책은 일본에서 40주 연속 베스트셀러를 기록하여 현재 건강 실용 분야 스테디셀러가 되었으며, 많은 사람이 시력이 회복되는 효과를 경험했다. 도시샤대학 안티에이징 연구센터 강사, 모리노미야 의료대학 보건의료학부 겸임교수, 루이 파스퇴르의학연구센터 기초연구부 안티에이징 의학과학연구실 실장을 거쳐 2013년에 히로오의원 원장으로 취임했다. 적극적인 치료 활동으로 많은 스포츠 선수나 저명인에게도 신뢰를 얻고 있다. 주요 저서로 《기적의 3분 시력운동 달력 1, 2》 《기적의 3분 두뇌운동 달력》 《눈이 좋아지는 마법의 그림 그리기》 《노안의 90%는 스스로 고친다》 《40세부터 눈이 좋아지는 습관》 등이 있다.
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최미혜 (옮긴이)    정보 더보기
한국외국어대학교 일본어과를 졸업하고 같은 대학 교 육대학원에서 일본어 교육을 전공했다. 쓴 책으로는 《규슈에서 일주일을》, 《지금, 시코쿠》가 있으며, 옮긴 책으로는 《초3 성적보다 중요한 것이 있습니다》, 《책장 을 정리하다》 외 다수가 있다.
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하야시다 야스타카 (감수)    정보 더보기
의학박사. 의료 법인 Y’s 사이언스 클리닉 히로오 이사장·원장. 일본 안과학회 인정 안과 전문의. 효고의료대학 의학부 졸업. 오사카대학 대학원 의학계 연구과 졸업·박사과정 수료. 오사카대학 및 미국 플로리다주 마이애미 안구 표면 센터에서 안구 표면의 재생의료를 중심으로 하는 줄기세포 연구를 했다. 현재는 주로 오사카에서 난치성 백내장 수술과 망막 유리체 수술을 하며 Y’s 사이언스 클리닉 히로오에서 피부재생요법과 면역요법을 실시하고 있다. 미디어에서도 대활약 중. 저서·감수서로 『마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관』, 『보기만 하면 눈이 좋아지는 가보르 패치』, 『사진으로 눈 운동』, 『하루 1분 보면 눈이 좋아지는 28가지 대단한 사진』 등이 있다.
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