기적의 메모술

머리말 5

제1장 메모만 잘하면 저절로 기억된다
1-1 생각을 정리하려면 모눈종이 노트가 최고
1-2 메모는 24시간 안에 다시 보자
1-3 날짜와 장소 정보까지 메모하자
1-4 펜은 두 가지 색깔만 쓰자
1-5 메모 내용을 누군가에게 설명하자
1-6 카드 메모가 좋은 이유
1-7 인맥을 만드는 메모법
1-8 사고의 정지를 막는 3열 메모하기

제2장 일 잘하는 사람의 생각 정리법
2-1 기호 활용하기
2-2 독서법보다 중요한 독서 후 메모하기
2-3 뇌를 활성화하는 화이트보드
2-4 자료를 깔끔하게 정리하는 단자쿠형 메모법

제3장 아이디어는 손에서 나온다
3-1 운전, 운동, 목욕, 아이디어의 굿 타이밍
3-2 번뜩 떠오르는 아이디어의 비밀
3-3 아이디어를 부화시키는 질문 메모
3-4 사고가 깊어지는 상관도 메모
3-5 문제의 본질을 탐구하는 엘리베이터식 메모
3-6 즉시 아이디어가 필요할 때

제4장 성과를 만들어내는 메모 기술
4-1 목표를 달성해주는 4분의 기적
4-2 작심삼일을 극복하는 기록 메모
4-3 성취감, 자존감을 높이는 메모
4-4 실행력이 2~3배 높아지는 조건부 메모
4-5 목표를 이루려면 일단 쓰자!
4-6 메모로 불안, 긴장을 제거한다

제5장 숨겨진 천재성을 끌어내는 「쓰기」 훈련
5-1 의지력을 단련하는 「쓰기」 훈련
5-2 감성을 키우는 「그리기」 훈련
5-3 창조성을 해방시키는 「마구 쓰기」
5-4 집중력을 향상시키는 「붓글씨」 훈련
5-5 순발력을 키우는 「1분 쓰기」

맺음말 169

그 어떤 테크놀로지가 발달해도 인간의 사고력이라는 가치는 앞으로도 계속 변하지 않을 것입니다. 메모를 유익하게 사용해 최고의 사고 수단으로서 다양한 능력을 기르고, 「뇌의 힘」을 강화해보시길 바랍니다.(중략) 세상에는 PC를 비롯한 태블릿, 스마트폰 등등 다양한 전자 기기가 넘쳐나고 있습니다. 당연히 정보를 기록할 수도 있고, 인터넷 연결이 되면 순식간에 세계 곳곳에 있는 정보를 찾아 조사할 수 있는 편리한 도구입니다. 그러나 이 책을 읽으시는 여러분은 어떤 분야에서든 결국 마지막에 의지할 수 있는 것은 언제나 자기 머릿속에 들어 있고 필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있는 정보라고 믿지 않습니까?

바로 기억에는 최종적으로 소비 기한이 있다는 것입니다. 그 기한은 대략 한 달입니다.
한 달 동안, 기억한 정보를 전혀 의식하지 않고 그냥 내버려 두고 지낸다면, 나중에 떠올리려고 해도 거의 기억해내지 못하는 상태가 되기 때문에 주의가 필요합니다.
따라서 잊고 싶지 않은 중요한 기억은 꼭 한 달 안에 복습하도록 합니다.