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책 정보
· 제목 : 블룸북 : 긍정마음챙김
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791188814039
· 쪽수 : 146쪽
· 출판일 : 2018-01-26
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791188814039
· 쪽수 : 146쪽
· 출판일 : 2018-01-26
목차
Week 1 마음챙김이란? 5
Week 2 마음챙김의 기초 25
Week 3 매일의 마음챙김 통합하기 47
Week 4 직장에서의 마음챙김 77
Week 5 가정에서의 마음챙김 99
Week 6 마음챙김 유지하기 119
