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책 정보
· 제목 : 격려 수업 워크북 (어제의 내가 오늘의 나에게 주는 용기)
· 분류 : 국내도서 > 사회과학 > 교육학 > 교육 일반
· ISBN : 9791190113083
· 쪽수 : 128쪽
· 분류 : 국내도서 > 사회과학 > 교육학 > 교육 일반
· ISBN : 9791190113083
· 쪽수 : 128쪽
책 소개
지난 2019년에 국내 번역 출간된 『격려 수업』의 워크북으로 개인의 성장을 위한 즐거운 과정을 담고 있다.
목차
서문
들어가며 ― 이제 자존감 여행을 시작하려는 당신에게
1. 자존감의 출발점
2. 과거에서 온 메시지
3. 당신의 사랑 방식
4. 반복되는 실패로부터의 탈출
5. 자존감이 상처받을 때(톱 카드)
6. 기억의 지도(내면아이 찾기)
7. 자존감 치유
8. 감정을 효과적으로 사용하기
9. 분노의 비밀
10. 생각, 감정, 행동
11. 목표 세우기
12. 이해하기
저자소개
책속에서
어린 시절 자기 자신에 대해 했던 결정을 보면 자신을 어떻게 생각했는지 알 수 있습니다.
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