[큰글씨책] 아이 앞에서는 핸드폰 안 하려구요

Part 1 ★ 나는 스마트폰 중독 엄마입니다
나는 스마트폰 중독자입니다 / 부질없는 전문가
감정 컨트롤도 못하는 못난 엄마 / 교원임용시험 합격 비결을 되새기다
10년 후의 내가 지금의 나에게… / 강남, 강북, 서울 그리고 스마트폰 세상
빌 게이츠, 스티브 잡스의 자녀들 / 수학교사가 바라는 미래의 내 아이들

Part 2 ★ 핸드폰을 내려놓고 다이어트도 성공했습니다
77 사이즈 비만 엄마, 발레를 시작하다 / 재밌는 발레를 왜 유튜브로 보고 있는지…
한 치 앞을 몰랐던 그 시절 / 미안해요, 나는 못해요
나, 발레하는 여자랍니다 / 나의 오늘 / 핸드폰을 내려놓았더니 다이어트도 성공했다

Part 3 ★ 검색 말고 사색하는 엄마 어때요?
잃어버린 내 ‘청춘’과 ‘출산, 육아’는 인과관계? / 5등급? 고민과 각오
공부는 왜 하지? / 과연 나를 위한 중독인가?
검색 말고 사색합시다. 특히 육아 열등생들! / 슬프게도 육아 소질 무
우리나라 만화와 서브리미널 효과 / ‘내가 더 힘들어’ 배틀에서 빠져나오기
남편과 핸드폰 / 책 속에서 발견한 이과 문장들

Part 4 ★ 정지신호가 없는 위험한 세계에서 탈출했습니다
단체 채팅방 벗어나기 / 온라인 쇼핑을 끊을 수 있을까
옷 안 사고 살아보기 중간점검 / 스마트폰 중독을 책 중독으로 대체하다
아이 앞에서 핸드폰 안 하기, 망했다 / 아이 앞에서 핸드폰 안 하기, 또 망했다
내가 망한 이유를 귀인 이론으로 분석해보다 / 나란 인간, 역시는 역시인가
오늘의 내가 늦게 자면 내일의 내가 힘들다 / 불안도 나눌수록 커진다
정지신호가 없는 세계 / 스마트폰이 왜 중독인가요? (ft. 고등학생)
아이 앞에서 핸드폰 안 하기 도전 1년, 결론은 ing

출산 후 나를 반겨주는 오프라인 세상은 없었다.

난 오늘 분명 신체적, 정신적으로 힘들지 않았다. 아이는 평소에도 징징거린다. 목욕 후 배도 고프고 나른해져서 칭얼거리는 것은 아이가 자주 하는 행동이었다. 왜 나는 평소보다 더 화를 냈지? 도대체 뭐지? 실컷 놀았는데, 왜 하루 종일 힘들게 집안일을 했을 때보다 더 화를 내지? 도대체 왜 나는 더 지쳐하지?
핸드폰을 보는 것이 어쩌면 나한테는 휴식이 아니라 노동일 수도 있겠다는 생각이 문득 들었다. 핸드폰 사용이란 나에게 쉼이 아니었으며, 오히려 폭력성을 주었던 것이다.
- 〈교원임용시험 합격 비결을 되새기다〉 중에서

외모에 자신감이 없는 나도 발레 수업 시간에는 공주나 요정인 척 표정을 짓고 동작을 해야 한다. 현실은 무거운 킹콩 같은 존재로 살고 있는데, 발레 수업에서만은 세상 가벼운 공주가 되는 느낌이다.
간헐적 단식은커녕, 주기적으로 폭식을 하고, 공복 없이 먹어대며 돼지런한 삶을 살고 있던 나도 사실은 공주가 되고 싶었다. 곧 40이 되어도, 엄마가 되어도, 여자란 평생토록 공주가 되고 싶은 법이다. ‘공주 엄마’ 말고 ‘진짜 공주’ 말이다. 그래서 마음껏 예쁜 척하고 공주 되기를 배우는 발레 수업이 참 좋다. 발레, 강력 추천합니다.
- 〈77 사이즈 비만 엄마, 발레를 시작하다〉 중에서