돈으로 살 수 없는 부

이 책의 독자들에게
서문
첫 번째 부│성장│━ 매일 위대한 나에게 다가가려는 마음가짐
두 번째 부│웰니스│ ━ 건강을 바탕으로 풍요를 설계하는 마음가짐
세 번째 부│가족│ ━ 행복한 가정이 행복한 삶임을 이해하는 마음가짐
네 번째 부│소명│ ━ 일을 목적 실현의 토대로 여기는 마음가짐
다섯 번째 부│돈│ ━ 돈을 자유를 위한 연료로 보는 마음가짐
여섯 번째 부│공동체│ ━ 인간관계가 곧 나를 만든다는 마음가짐
일곱 번째 부│모험│ ━ 기쁨은 소유가 아닌 경험에서 온다는 마음가짐
여덟 번째 부│봉사│ ━ 짧은 인생을 남을 돕는 데 쓰겠다는 마음가짐

━ 작게 약속하고 기대치를 넘어서는 행동을 보여준다. 하겠다고 말한 것은 반드시 행한다.
━ 원망을 수집하지 않는다. 쌓아둔 원망 더미는 보이는 모든 것을 왜곡한다.
━ 진정성이 없음은 천리 밖에서도 보인다. 절대 부탁이나 기회를 얻기 위해 관계를 맺지 않는다.
━ 모방을 멈춘다. 시장은 모방꾼이 아니라 독창적 마법을 보여주는 사람에게 보상한다.
━ 60초 실행 규칙을 따른다. 시작하기 전까지는 아무 일도 일어나지 않는다.
━ 돈은 사회에 제공한 유용성에 대한 보상이다. 더 많은 이들의 삶을 향상시키는 사업을 고른다.
━ 7-2의 법칙을 이용해 돈을 불린다. 돈을 버는 기술, 불리는 기술, 지키는 기술을 마스터한다.
━ 조용한 자문단을 꾸린다. : 위대한 인간들이 남긴 책들로 나만의 주문단을 꾸린다.
━ 그가 마땅히 되어야 할 모습으로 남을 대한다 타인의 성장을 돕는 것은 자신을 돕는 일이다.
━ 숙련에 이르는 길을 따른다. 내면의 빛을 지켜보며 자신의 분야에서 오랫동안 버틴다.
━ 1만 번의 식사가 그려지는 사람과 결혼한다. 배우자의 선택에 행복의 90%가 달려 있다.
━ 돈을 내보낼 때는 항상 축복한다. 헐벗고 굶주린 자들을 먹이고 더 크게 돌아오라고 축복한다.
━ 선한 삶이 곧 좋은 비즈니스다. 내면에서 일어나는 일이 외부에서 펼쳐질 것을 결정한다.
━ 소비자가 아닌 창조자가 된다. 다른 사람의 삶을 더 낫게 만들면 부는 저절로 따라온다.
━ 적을 만드는 습관을 갖지 않는다. 다리를 불태우지 않고 대신 관문을 만든다.
━ 1년간 유령처럼 사라진다. 모습을 감춘 채 핵심 소수에 몰두하고 깊이 뿌리를 내린다.
━ 나만의 볼프가트를 찾는다. 살아 있음을 축복으로 느끼게 하는 자신만의 장소를 찾는다.
━ 불행이 나를 망치게 두지 않는다. 당신에게는 자신의 방식대로 삶을 살아갈 힘이 있다.
━ 잘못한 이를 너그럽게 본다. 그들도 당신처럼 많은 일을 겪어왔을 테니까.

━ 도파민을 많이 생성할수록 같은 쾌감을 느끼기 위해 더 많은 도파민이 필요해진다. 이는 도파민 결핍뿐 아니라 ‘헤도닉 적응(hedonic adaptation)’이라는 심리적 현상으로 이어진다. 과거에 당신을 행복하게 만들었던 일들이 이제는 무감각하게 느껴지는 것이다. 권태감을 느끼기 시작하고 삶에서 기쁨을 주는 일이 거의 없어진다. 따라서 살아있다는 느낌을 받기 위해 더 많은 자극을 추구하는 악순환에 빠진다. 해결 방법은 도파민 디톡스이다. 이를 통해 도파민 생산이 재조정되고 뇌의 보상 시스템이 장악되는 것을 막으며, 끝없이 소셜미디어 피드를 보거나 쓸모없이 찾아보는 습관을 없애고, 깨어 있는 모든 시간을 ‘서두르며 많은 일을 하려고 애쓰는’ 생활 방식에서도 벗어날 수 있게 해준다. _<두 번째 부 : 웰니스> 30 헤도닉 적응에서 빠져나온다 중에서