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Behind the Mask 완벽에 대한 욕망

Behind the Mask 완벽에 대한 욕망

(내면과 외면의 아름다움을 위한 노력)

안지윤, 챗GPT (지은이)
열린 인공지능
10,000원

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Behind the Mask 완벽에 대한 욕망
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : Behind the Mask 완벽에 대한 욕망 (내면과 외면의 아름다움을 위한 노력)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791193084410
· 쪽수 : 86쪽
· 출판일 : 2023-04-21

목차

머리말
1부: 완벽주의에 대한 이해
완벽주의 성격: 완벽에 대한 욕구를 불러일으키는 요인
완벽주의가 정신 건강과 웰빙에 미치는 영향
유전 vs 경험: 완벽주의의 기원
완벽주의의 높은 대가: 관계와 자존감에 대한 비용

2부: 우리가 쓰는 가면
완벽주의자의 가면: 완벽에 대한 욕구 뒤에 숨는 방법
통제에 대한 환상 방어 기제로서의 완벽주의
완벽주의와 가면 증후군: 가면이 벗겨질 때
가면 벗기기: 취약성의 힘

3부: 완벽주의 극복하기
완벽주의적 사고 패턴 인식하고 도전하기
마음챙김과 자기 연민: 치유와 성장을 위한 도구
불완전함 받아들이기: 완벽주의에서 벗어나는 기술
전문가의 도움 구하기 완벽주의 극복을 위한 치료
4부: 성형 수술에 대한 심리I
성형 수술에 대한 욕구 이해하기
소셜 미디어와 미의 기준에 부합해야 한다는 압박감
신체 이형성증 완벽에 대한 욕구가 지나칠 때
윤리적 고려 사항: 성형 수술의 위험과 이점

5부: 성형 수술에 대한 심리II
완벽에 대한 욕망과 성형 수술의 부상
성형수술의 본질과 정신 건강에 미치는 영향
성형수술의 어두운 면 위험과 합병증
완벽을 향한 사회의 압력: 악순환의 고리 끊기
그럼에도 불구하고 성형에서 만나는 이로움

6부: 완벽주의 이후의 삶
성공과 실패 탐색하기 완벽주의자의 여정
회복탄력성과 자기 수용력 키우기
이야기 나누기 관계 구축에 있어 취약성이 주는 힘
진정성 있는 삶 불완전함을 포용하는 것의 아름다움
결론: 완벽에 집착하는 세상에서 수용과 자기 사랑 찾기.

저자소개

챗GPT (지은이)    정보 더보기
챗GPT는 2022년 11월 30일에 태어나 현재 17억 명이 매달 이용하고 있는 최고의 생성형 AI이다. 챗GPT는 이경상 교수, 최봉 박사와의 공동 연구를 통해, 생성형 AI 시대의 혁신과 대응 전략을 제시하는 데서 아이디어 개발 및 검증, 사례 연구, 이미지 생성 등 책 저술 전반에 걸쳐 중요한 파트너로 활약했다. 이처럼 챗GPT는 다양한 학문 분야와 산업에서 활용 가능성을 보여주며, 개인과 조직이 미래 사회와 산업의 변화를 예측하고 준비하는 데 기여하고 있다. 현재 챗GPT는 포춘 500대 기업의 92%가디지털 전환에 사용하고 있으며, 구글과 네이버 등 기존 검색엔진의 종말을 가져오는 게임 체인지로 평가받고 있다.
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안지윤 (지은이)    정보 더보기
경희대학교 경영대학원 의료경영(MBA)석사. 강남에 위치한 성형외과 피부과 의료계 20년째 현직 활동중에 있다. 현장에서 일하며 직원 사내교육, 실무교육, 의료서비스교육, 의료디자인, 1:1코칭하며 현 시대에 맞는 조직문화를 만들어 가기 위해 발빠른 노력과, 지속가능한 병원성장을 위해 그리고 우리는 직장을 왜 다녀야 하는지 MZ세대들의 매우 중요한 소명을 찾아가는 선한 영향력을 위해 끊임없이 노력하고 있다
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