지금 사랑한다고 말하세요

프롤로그_예의와 친절이 곧 사랑입니다

1장. 사는 법
행복이 불안한 사람
엔딩을 바꾸기 위해서 해야 할 일
필요할 때에 필요한 만큼
내가 가장 만나고 싶은 사람
까짓, 조금 만만해 보이면 어때
내 일의 가치를 어디에 두고 있나요?
귀를 기울여야 알 수 있는 것들
멀리 보는 연습
오직 당신의 이름으로
내가 내 삶을 속이는 중이라면…
삶의 진정한 승자
아깝지 않은 사랑
내 마음속 정원
사실 그건 아무것도 아닙니다
열등감이 눈을 가릴 때
목숨을 바칠 각오
마음 근육을 퇴화시키지 마세요
슬픔을 깔고 앉아, 웃으십시오
겸손의 시선으로 바라보기

2장. 숨 쉬는 법
시간이 빨리 가고 끝이 좋은 것
편안한 빈티지 의자처럼
생각이 너무 많아 괴로운 이들에게
인생의 심각함이 심각함으로 해결되나요?
가끔은 발아래를 비춰봅시다
번아웃이 온 사람에게
숨을 쉬며 살아야 합니다
열전도 법칙
인간관계에도 계약은 필요합니다
당신은 메밀꽃을 닮았습니다
모두를 환대하는 곳
상처받고 배신당하는 일은 늘 내 몫인 사람에게
마음의 귀가 다친 사람들
감정에서 빠져나오는 방법
자녀의 날씨가 화창하길 바란다면
사랑받아본 적 없는 사람을 사랑하는 법
너무 몰라도, 너무 알아도 긴장하는 당신에게
인생이라는 큰 그림을 보는 법
해방되십시오

3장. 함께하는 법
과녁만 바라볼 때 생기는 문제
고독할 땐 내가 내 곁에 있어주세요
아이를 위한 기도
산소마스크는 나 먼저
무릎이 까질 기회를 주세요
존중과 배려가 갖는 힘
어떤 사람과 결혼해야 할까요?
오래 함께하기 위해서는…
사랑이 어려운 이들에게
자극과 반응 사이
최고의 소통
사랑 언어 번역기
어머니의 ‘좋아요’ 버튼을 누르세요
인정의 말들 1
인정의 말들 2
우리 삶의 비닐하우스
삶에도 배음(倍音)이 중요합니다
사춘기도, 갱년기도 고마운 일입니다
부모와 자녀 사이 의견 대립이 있을 때
다음 생에 다시 만나고 싶은 사람

4장. 수정하는 법
마음의 기어를 바꾸는 일
‘돌아이’로 살아도 괜찮습니다
내가 삶에서 받은 패
쪽팔림은 한순간
나를 비추는 조명
서로의 궤도를 다시 맞추고 싶을 때
완벽한 도시는 없다
별남이 특별함으로
내 몸을 치약 짜듯 꾹꾹 눌러 쓰지 마세요
지금, 움직이세요
삶을 깨어나게 하는 법
받는 것보다 주는 게 속 편한 사람들에게
강박에서 벗어나기
책임감도 재능입니다
남 인생 아니고 내 인생이잖아요
자신의 한계를 제대로 알아야 합니다
위로가 필요한 사람에게 컨설팅하지 마세요
울어야 살 수 있습니다
찌꺼기를 잘 배출하기 위해서
나는 이제 끝났구나 생각한다면
애도하는 마음
작은 저항

에필로그_우리 같이 좋아집시다

정답은 없습니다. 여기서 유념해야 할 점은 자신을 성찰하되 검열하지 않는 것입니다. 스스로를 비난하거나 타인과 비교하지 마세요. ‘내가 진짜 원하는 일은 뭐지’, ‘내가 나아가고 싶은 방향은 어디지’ 자신의 마음에 중심을 두고 질문하세요. 가장 나다운 나와 마주할 때, 그 안에 답이 있습니다.
_ 내 일의 가치를 어디에 두고 있나요?

‘이 단계만 지나면 내 인생을 살 거야. 이 문제만 해결하면 자유로워질 거야’라고 생각하지 마십시오. 삶을 계속 속이는 것입니다. 우리는 언제 삶을 살아야 할까요? 문제와 함께 살아야 합니다. 해결해야 할 문제가 있는 그 상황에서 삶을 살도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 계속 삶을 미루게 됩니다.
_ 내가 내 삶을 속이는 중이라면…